Applesauce Oatmeal Muffins

Pahimusli kining mga applesauce nga oatmeal muffins nga bag-o gikan sa hurnohan nga adunay usa ka steaming nga kape sa kape, o pakuhaa ang usa sa mga kahon sa paniudto alang sa usa ka himsog nga snack.

Per muffin:

• Kaloriya 208
• Mga calorie gikan sa Fat 37
• Total nga tambok 4.1g (naglingkod nga 0.6g)
• Cholesterol 18mg
• Sodium 123mg
• Carbohydrate 37.4g
• Fibre 3.8g
• Protein 5.4g

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 1/4 ka copa
• tibuok nga harina sa trigo
• 1 1/4 ka tasa oats
• 1 teaspoon nga baking powder
• 1/2 nga kutsarita nga baking soda
• 1/4 ka asin nga asin
• 1/2 teaspoon nga kaningag
• 1 ka tasa nga wala matam-is nga mansanas
• 1/2 nga copa nga buttermilk (ubos nga tambok)
• 1/2 nga tasa nga puno sa brown sugar
• 2 ka kutsara nga lana sa canola
• 1 dako nga itlog (gaan nga gikulata)
• 1/2 ka tasa nga pasas

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat hurno sa 400 degrees.
2. Paghimog usa ka 12 ka tasa nga muffin tin nga may mga papel nga papel o spray uban sa spray sa nonstick cooking
3. Sa usa ka dako nga panaksan nagsagol sa harina, mga oat, baking powder , baking soda , asin ug cinnamon. Diha sa usa ka medium nga panaksan nagsagol ang applesauce, buttermilk, asukal, lana ug itlog. Paghimo og usa ka atabay diha sa uga nga mga sagol ug idugang ang gisagol nga applesauce. Pag-agas hangtud nga basa lang. Piloa ang mga pasas. Pun-a ang mga tasa nga muffin 2/3 nga puno.
4. Pagluto sulod sa 16-18 minutos.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	168
Total Fat	5 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	2 g
Cholesterol	76 mg
Sodium	137 mg
Carbohydrates	28 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	5 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)