Ang Easy Vegetarian Pad Thai Noodle Recipe (Vegan, Gluten-Free option)

Ang usa ka tinuod nga resipe nga padula sa Thai kasagaran adunay juice sa tamarind o pulp aron mahatagan kini og usa ka lahi nga orange ug tam-is nga palami. Ang Tamarind mahimong lisud nga makit-an, hinoon, depende kung asa ka nagpuyo. Sulayi kining dali nga vegetarian ug vegan nga bersyon nga adunay tofu . Pagtan-aw alang sa daghang mga Thai noodle dishes aron sulayan.

Mubo nga sulat: Kinahanglan nga kini nga Vegan Pad Thai mahimong gluten-free ingon man? Gamita lamang ang usa ka substitute sa wala nga trigo nga soy, sama sa tamari o Bragg's Liquid Aminos.

Tan-awa usab:

• Dugang nga vegetarian ug vegan nga Thai nga mga resipe sa pagkaon
• Dugang nga gluten-free vegan nga mga ideya sa panihapon
• Dugang mga vegetarian recipes

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 pound nga Asian-style rice noodles
• 1/4 tasa nga soy sauce (o
• tamari kung kinahanglan nimo kini nga gluten-free)
• 1/2 tasa nga juice sa apog
• 2 ka kutsara nga peanut butter
• 2 ka kutsarang mainit nga sarsa
• 1/4 tasa nga asukar
• 1 nga bloke
• tofu , diced
• 1 sibuyas, gisintang
• 4 ka cloves nga ahos, minced
• 2 ka kutsara nga lana sa lana
• 1/2 tasa nga bean sprouts
• 1/4 nga copa nga tinadtad o nahugno nga mani (opsyonal)
• 4 lunhaw nga sibuyas (scallions), ginunting

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Magluto noodles sumala sa mga instruksyon sa pakete.
2. Pagdungan sa pagluto sa soy sauce, peanut butter, duga sa lime, mainit nga sarsa ug asukar.
3. Diha sa usa ka dako nga wok o mantika, sultii ang tofu, sibuyas ug ahos sa lana sa lana sulod sa usa ka minuto o duha, kanunay nga makadasig. Tugoti nga magluto alang sa usa ka minuto o duha.
4. Idugang ang mga linuto nga noodles ug ang peanut butter ug soy sauce. Pag-aghat og maayo, ug tugoti ang sarsa sa pagpakatap samtang kini magluto sulod sa mga 3 minutos. Ibabaw sa mga mani, mga mani sprouts ug berde nga sibuyas ug magsilbi nga init.

Sama sa Asian noodles? Ania ang pipila nga dugang nga mga meat dish nga Thai noodle aron sulayan:

• Mainas nga sesame peanut noodles
• Gingered noodles pinya
• Asian tempeh ug moodle bowl

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	531
Total Fat	23 g
Tulas nga Tambok	3 g
Unsaturated Fat	8 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	1,214 mg
Carbohydrates	66 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	23 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)