20-Minutong Creamed Chicken nga May Uhong

Ang kini nga sayon ​​nga creamed nga manok nga resipe gihimo uban sa linuto nga cubed chicken, uhong, mantikilya, light cream, ug gamay nga sherry. Kini nga resipe mikuha og gamay nga 20 minutos, gikan sa pagsugod hangtud sa katapusan.

Ang usa ka rotisserie nga manok o usa ka pakete sa mga linuto nga mga manok nga manok mamahimong maayo alang niining sayon ​​nga resipe. O poach o lutoon ang 2 ngadto sa 3 nga dughan nga dughan. Gigamit nako ang refrigerated full cooked chicken strips sa resipe.

Tan-awa ang mga kalainan alang sa dugang nga mga ideya alang sa mga sagol ug mga kapilian.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 ka kutsara nga mantikilya
• 4 ka kutsara nga harina
• 1 ka copa nga ginagutom nga sabaw sa manok
• 1/2 nga tasa
• tunga ug tunga (o light cream )
• 2 tasa nga lutoon ug manok nga manok
• 1 (4 oz) mahimo nga mga uhong (undrained)
• 1 ka kutsara nga uga
• sherry
• Opsyonal: 1-2 teaspoons tinadtad lab-as nga parsley
• asin ug paminta, aron makatilaw
• Opsyonal: 6 puff pastry shells,
• toast points ,
• biskwit , o humay

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Matunaw ang mantikilya sa usa ka saucepan sa kainit nga kainit. Idugang ang harina ug magluto, pagpalihok, sulod sa 2 ka minutos. Sa hinay-hinay idugang ang manok sabaw ug cream. Padayon sa pagluto hangtud nga matig-a ug hapsay, kanunay nga pagpalihok.
2. Idugang ang mga piraso sa manok ug ang mga uhong sa ilang likido. Magluto alang sa 2 ngadto sa 3 ka minuto, o hangtud nga ang sinagol nga manok nga manok init ug magsugod sa bula.
3. Panahon sa pagtilaw uban sa asin ug paminta ug dayon pagpalihok sa sherry; kainit.

1. Pag-alagad sa humay o pasta, sa mga punto sa toast, mga biskwit nga gibahin, o sa mga pan nga giputos sa pan nga pastry.

Mga kausaban

• Ibalik ang manok uban sa lutoonan ug giugbok nga leftover turkey o ham.
• Idugang ang linuto nga mga gisantes o mga gisantes ug mga carrot ngadto sa sarsa.
• Idugang ang 1 ka gamay nga banga sa diced pimientos, mga 2 ka kutsara (gihumol).

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	408
Total Fat	29 g
Tulas nga Tambok	13 g
Unsaturated Fat	10 g
Cholesterol	113 mg
Sodium	518 mg
Carbohydrates	12 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	25 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)