Himoa nga daghan kaayong mga vegetarian nga sandwich nga gamit ang kini nga pagkaylap nga gihimo gikan sa Great Northern beans ug presko nga mga utanon, o, ibutang kini ingon nga ituslob sa mga baguettes, veggies o crackers. Ang Vegan bean ug lab-as nga mga hilamon nga sandwich mikaylap o naluto nga resipe sa maayong paagi sa Bush's® Beans.
Tan-awa usab: Dugang nga mga ideya sa mga ideya sa mga ideya sa sandwich
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 ka cloves nga ahos
- 2 16 ounce lata nga Great Northern Bean (gihugasan ug gihumol)
- 3 tbsp juice sa apog
- 2 tbsp lana sa oliba
- 2 tbsp fresh salmon (tinadtad)
- 1 tbsp nga bag-ong thyme (tinadtad)
- 1 tsp asin
- 1/2 ka tsp ground black pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
- Uban sa motor nga nagdagan, ihulog ang mga cloves nga ahos ngadto sa usa ka processor nga pagkaon o blender.
- Idugang ang Great Northern Beans, duga sa apog, ug lana sa oliba; puro hangtud nga hapsay.
- Idugang ang basil, thyme, asin, ug pepper; pulso hangtud nga gilakip ug ang mga hilba gihubad. Pag-alagad sa chilled.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 448 |
| Total Fat | 5 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 309 mg |
| Carbohydrates | 78 g |
| Pagkaon sa Fiber | 23 g |
| Protein | 26 g |