Pakuhaa ang usa ka antioxidant punch sa imong tradisyonal nga pasalamat nga sarsa sa cranberry pinaagi sa pagdugang sa pipila ka mga tam-is nga blueberries. Gitawag nimo kini nga sarsa sa cranberry o cranberry nga maanindot, walay pasalamat o kalan-on sa Pasko nga kompleto nga walay pipila, ug kini usa ka himsog nga homemade nga resipe nga dili tambok ug ubos ang kaloriya.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 tasa nga lab-as nga blueberries
- 1 tasa nga lab-as nga duga sa orange
- 8 ka onsa nga preskong cranberry
- 1 ka kutsara nga zest orange
- 3/4 nga tasa nga asukar
- 1 teaspoon nga banilya
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pagsagol sa tanan nga mga sagol sa usa ka medium nga saucepan sa medium kainit. Magluto hangtud nga matunaw ang asukar ug magpahumok ang berries, sulod sa mga 15 minutos.
- Kuhaa gikan sa kainit, tabon ug kabugnaw.
- Kini nga sarsa sa cranberry nga may blueberries nga resipe labing maayo nga gihimo sa una aron ang mga lamion magkahiusa.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 73 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |