Sayon sa Tanan nga Trigo Vegetarian Spinach Lasagna

Sayon nga bug-os nga trigo vegetarian lasagna uban ang spinach nga giluto sa hurno nga adunay tulo ka klase nga keso. Unsay dili mahigugma? Kini mao ang hingpit nga classic nga spinach lasagna recipe alang sa tibuok pamilya!

Himoa ang imong lasagna nga lasagna nga mas himsog pinaagi sa paggamit niini nga resipe, nga nagkinahanglan alang sa tibuok trigo lasagna noodles ug spinach. Bisan tuod kini naggamit sa tibuok nga noodles sa trigo, kini nga lasagna sa spinach lasagna hilabihan ka adunahan ug creamy tungod kay kini naggamit sa daghan nga mozzarella, Parmesan, ug gamay nga tambok nga keso sa cottage. Siyempre, dili kinahanglan nga gamiton mo ang bug-os nga trigo lasagna noodles kung gusto nimo ang regular nga matang.

Kini nga resipe lasagna sa spinach mao ang maayong pagtagad sa Council of Wheat Foods.

Tan-awa usab: Dugang mga vegetarian recipes

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 8-ounce nga pakete nga tibuok nga lasagne noodles, nga giluto nga gamay (al dente)
• 1 9-ounce nga package frozen raw spinach (maayo ang nalunopan ug gihumol)
• 1/2 ka tasang grano sa keso sa Parmesan
• 3 ka itlog
• 3 ka tasa nga gamay nga tambok nga keso sa cottage
• 3 tasa nga pre-made o gipalit nga gipalit nga pasta sauce
• 3 ka tasang grated low-moisture nga bahin skim mozzarella keso

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pag-andam sa oven ngadto sa 325 degrees F.
2. Sa usa ka panagsagol nga panaksan, tun-i ang mga itlog dayon idugang ang cottage cheese ug Parmesan nga keso. Pag-spray sa usa ka 13 x 9-inch nga bildong linuto sa pan nga linuto nga gamit ang non-stick nga spray spray o usa ka homemade nga olive oil spray.
3. Ibutang ang usa ka layer sa gamay nga lutagna nga lasagna noodles nga patag sa tumoy sa pan nga linuto sa kalaha. Idugang ang bahin sa katunga sa spinach, pagpaubos sa gaan ug parehas sa mga noodles. Uban sa laing layer sa lasagna noodles. Ibabaw kini nga layer sa noodles uban ang cottage cheese mixture dayon idugang ang nabilin nga spinach. Dayon dugangi ang katapusan sa lasagna noodles nga gibutang nga parehas sa ibabaw sa spinach.

1. Sa higayon nga imong gisulayan ang tanan, ipakaylap ang pasta sa parehas nga ibabaw sa ibabaw ug isablig ang tibuok nga butang sa keso sa mozzarella. Pag-uswag.
2. Pagtabon sa linuto sa kalaha uban sa foil, gamit ang foil nga spray sa pagluto sa spray ug pagtipig sa foil gikan sa sentro sa lasagna. Lig-on nga mga kilid sa hugut nga pagluto.
3. Magaluto mahitungod sa 1 ka oras 15 minutos sa oven. Sa gaan nga brown sa ibabaw, kuhaa ang foil sulod sa pipila ka mga minuto sa katapusan sa panahon sa pagluto.
4. Tugoti nga molingkod sulod sa 10 ngadto sa 15 minutos sa dili pa magserbisyo.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	282
Total Fat	12 g
Tulas nga Tambok	5 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	94 mg
Sodium	1,069 mg
Carbohydrates	23 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	19 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)