Kini nga resipe alang sa Palpettoni usa ka talagsaon nga resipe; kini nga tagsa-tagsa nga mga karne nga gisudlan sa usa ka sinagol nga bugas nga sinagol, dayon gipauna sa sarsa sa tomato, pipila ka uga nga mga hilba, ug keso. Nagluto kini hangtud nga ang pagpuno init ug ang keso natunaw. Mahimo nimong pulihan ang puti o ihalas nga bugas alang sa brown rice kon gusto nimo.
Siguraduhon nga hinay-hinay ang pagdumala sa sagol nga karne sa yuta. Kung ang yuta nga karne gidumala kaayo kini mahimong lisud; mao nga giingnan ka nga dili magtrabaho sa karne alang sa mga hamburgers.
Siguroha nga basahon ko ang Unsaon sa Paghimo Palettoni sa Lakang sa Dili pa magsugod. Pag-alagad niining talagsaong resipe sa usa ka tingtugnaw nga kagabhion uban sa pipila nga mga patatas ug usa ka lunhaw nga salad nga gilabay uban sa mga uhong ug mga kamatis sa ubas o gitunol sa pipila ka mga pinutol nga mga mansanas ug pasas.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 6 ka hiwa nga bacon
- 1/3 tasa plus 2 tablespoons
- brown rice
- 1 ka libra nga lean ground beef
- 1 itlog nga itlog
- 1/8 tsp. pepper
- 1 tasa sibuyas ituslob
- 1 (8 onsa) mahimong sarsa sa tomato
- 1 tasa nga ginunting nga mozzarella nga keso
- 1/4 nga kopa ang grano sa keso sa Parmesan
- 1 ka kutsarita nga uga nga mga dahon sa marjoram
Unsaon sa Paghimo Niini
Preheat ang oven ngadto sa 375 ° F.
Magluto sa bacon hangtud nga lutoon sa usa ka dako nga saucepan, unya kuhaa gikan sa kalaha, habwa ang mga tisyu sa papel ug hugasi. Paggahin. Mahimo usab nimo gamiton ang precooked bacon kon gusto nimo; bag-o lang ang mga hiwa sa hurnuhan sa microwave ingon nga gitumong sa pakete.
Magluto sa humay nga gitumod sa pakete hangtud nga malumo ug usik sa kung gikinahanglan. Kinahanglan mo ang 1-1 / 3 nga mga tasa sa linuto nga bugas alang sa kini nga resipe. Paggahin.
Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang yuta nga karne, bacon, itlog yolk, ug pepper ug hinay-hinay nga mag-mix.
Sa papel, ibahin ang sinagol nga karne ngadto sa upat nga 4 "x 6" nga mga rektanggulo, hinay-hinay nga giporma nga porma.
Sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang linuto nga kan-on uban ang ituslob. Bahina ang sagol nga humay sa mga rektanggulo sa karne sa yuta, nga nagkalapad. Dayon pil-on ang mga rektanggulo, sugod sa 4 "kilid, aron mapalibutan ang sinagol nga bugas, gamit ang waxed paper aron makatabang sa roll (siguraduhon nga dili mapalig-on ang papilit nga papel ngadto sa meatloaves!).
Pag-ayo ibutang ang mga rolyo sa usa ka 10 nga "linuto sa kalaha nga pinggan, ginabuhat ko kini gamit ang usa ka dako nga spatula aron ang gamay nga mga rolyo dili mahulog sama nga kini gibalhin. Ibubo ang pipila sa salsahan nga tomato sa matag roll, dayon ibutang ang matag usa sa marjoram duha sa mga keso.
Magaluto sa 375 ° F sulod sa 25 ngadto sa 30 minutos o hangtud nga ang karne maayo nga lutoonan ngadto sa 165 ° F ug ang gagmay nga mga karne nga mga panit ibitay. Pag-alagad dayon.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 438 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 9 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Sodium | 401 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 43 g |