Nagluto nga Cheddar Chicken

Ang luto nga cheddar nga manok sayon ​​ug lamian. Malumo ug mahumok, cheesy ug savory, mag-alagad sa usa niini uban sa mashed nga patatas ug mag, uban ang usa ka lemon meringue pie alang sa dessert. Mahigugma kini sa imong pamilya.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1/2 nga harina sa tasa
• 1 ka asin nga asin
• 1/4 ka sili nga pepper
• 1/2 ka teaspoon nga ahos nga powder
• 1 itlog
• 2 ka kutsarang gatas
• 1/3 tasa sour cream
• 2 ka kutsara nga mantikilya, natunaw
• 2 cloves nga ahos, minced
• 1 tasa nga pinutol nga mahait nga Cheddar nga keso
• 1/2 ka tasa nga mamala nga mumho sa pan
• 1/2 tasa nga nahugno sa cornflakes cereal
• 2 ka kutsara grated Parmesan keso
• 1 ka kutsarita nga uga nga dahon sa thyme
• 6 walay boneless, walay panit nga dughan nga manok

Unsaon sa Paghimo Niini

Preheat hurno sa 350 degrees F.

1. Sa plato, isagol ang harina, asin, pepper, ug ahos nga powder.
2. Sa usa ka mabaw nga panaksan, tun-i ang itlog, gatas, sour cream, hinog nga mantikilya, ug ahos.
3. Dayon sa laing plato, isama ang keso, mga mumho sa tinapay, nahugno nga cereal, keso sa Parmesan, ug thyme.
4. Pag-dredge manok dughan sa harina nga sagol ug itaktak ang sobra. Dayon ituslob ang sinagol nga itlog. Sa katapusan, mopilit sa pagsagol sa keso sa sinina.

1. Ibutang ang manok sa wire rack sa jelly roll pan. Magaluto alang sa 40 ngadto sa 45 minutos hangtud ang manok magrehistro 160 F sa usa ka termometer sa karne.
2. Pag-alagad dayon.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	1587
Total Fat	94 g
Tulas nga Tambok	32 g
Unsaturated Fat	35 g
Cholesterol	512 mg
Sodium	1,091 mg
Carbohydrates	30 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	147 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)