Ang Crockpot nga Italian Sausage and Peppers usa ka dali kaayong ug lami nga resipe nga nagluto sa tibuok adlaw samtang ikaw nagkapuliki sa pagbuhat sa uban nga mga butang. Kini usa ka talagsaon nga pagkaon nga mopauli. Mahimo nimo kini isul-ob uban sa mainit nga linuto nga pasta o kan-on, o ibutang lang kini sa usa ka dako nga panaksan ug pagkalot.
Ang Italyano nga sausage gihimo sa duha ka matang: mainit ug matam-is (o malumo). Ang pagpalami sa duha susama ra, gamit ang basil, ahos, parsley, paprika, fennel, ug oregano, apan ang init nga matang usab naggamit usab sa nahugno nga red pepper flakes. Mahimo usab nimo gamiton ang ubang matang sa sausage sa niini nga resipe kung gusto nimo. Ang Polish nga sausage mahimong kahibulongan, ug dili nimo kinahanglan nga boluntaryo kini sa dili pa kini dugangan sa hinay nga cooker.
Pag-alagad sa niini nga pinggan uban sa mainit nga linuto nga kan-on nga kan-on aron matumog ang kahibulong nga sarsa. Ang usa ka berde nga salad nga gitunol sa ginunting nga mga uhong ug mga cubes sa avocado usa ka hingpit nga pinggan. Ang uban nga nangaon nga tinapay sa ahos o mga panaksan nga makadugang sa usa ka nindot nga kal-ang ug kalainan. Alang sa dessert, paghalad og chocolate cake o pie gikan sa panaderya. Paglingaw sa matag mopaak.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 ka kilo nga matam-is o mainit nga Italian nga sausage o uban pang matang sa sausage
- 2 ka dalag nga sibuyas, tinadtad
- 1 orange bell pepper, putlon ngadto sa 2 "mga piraso
- 1 red bell pepper, putlon ngadto sa 2 "piraso
- 1 yellow bell pepper, putlon ngadto sa 2 "mga piraso
- 2 bay nga mga dahon
- 4 ka cloves nga ahos, minced
- 1 (14 onsa) ang mahimong ituslob sa kamatis, dili mapugngan
- 1 (6 onsa) mahimo nga tomato paste
- 1/2 ka tasa nga uga nga pula nga alak o tubig
- 1 ka kutsarang pinauga nga dahon sa parsley
- 1/2 ka kutsarita nga uga nga dahon sa oregano
- Gipauga ang 1/2 nga kutsarita
- basil nga mga dahon
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/8 ka kutsaritang puti nga pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
Magluto sa sausage sa usa ka bug-at nga skillet sa medium kainit hangtud nga browned, us aka higayon.
Lapad katunga sa mga sibuyas sa ubos sa usa ka 4 quart crockpot, dayon dugangi ang katunga sa mga sili. Idugang ang tanan nga browned sausage, dayon ang uban pang mga sibuyas ug sili. Idugang ang dahon sa bayanan ug ahos.
Pagsagol sa mga dunot nga mga kamatis, diki sa tomato, pulang bino, parsley, oregano, basil, asin, ug pepper sa panit ug isagol sa pag-mix.
Ibubo kining sinagol nga tamates sa pagkaon sa crockpot.
Pagtabon sa hinay nga cooker ug magluto sa ubos sa 7 ka oras o hangtud nga ang sausage mao ang 165 ° F sa usa ka termometer sa karne. Kuhaa ug isalibay ang mga dahon sa bay.
Tilawi ang sarsa; Niini nga punto mahimo nimong idugang ang bisan unsang mga tanum kon gusto nimo. Ang hinay nga kosinilya may kahilom sa mga lami sa mga hilba, mao nga ang panahon sa pagtilaw sa dili pa moalagad.
Pag-alagad gilayon sa mainit nga linuto nga humay o pasta.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 330 |
| Total Fat | 22 g |
| Tulas nga Tambok | 7 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodium | 696 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Pagkaon sa Fiber | 4 g |
| Protein | 15 g |