Daghan sa mga gibantog nga mga benepisyo sa panglawas sa pulang bino ang lig-on sa antioxidant compound, resveratrol, nga makita sa mga panit ug mga liso sa ubas. Tungod kay ang pula nga mga bino kasagaran malingaw sa dugay nga pagkontak sa mga panit sa ubas sa panahon sa pagpaaslom kini natural nga adunay mas taas nga lebel sa resveratrol. Kini nga mga taas nga lebel sa resveratrol sa pula nga bino nga maoy hinungdan sa kadaghan sa buzz sa daghang mga pagtuon nga nagsumpay sa pula nga konsumo sa bino nga adunay daghang mga benepisyo sa panglawas.
Unsa ang Resveratrol?
Ang Resveratrol usa ka kinaiyanhon, gamhanan nga polyphenol (plant-derived) compound nga adunay pipila ka mga mahinungdanon nga antioxidant properties, nga nagtugot niini sa pag-neutralize sa gaggle sa mga libreng radicals nga nagtinguha sa pagbuntog sa mga kritikal nga cellular functions. Sa pagkatinuod, ang resveratrol compound mao ang primero nga tubag sa imyunidad nga gimugna aron sa paglunsad sa mga radical nga patay nga gitakda sa pagpagawas sa oxidative nga kagubot sa mga tubag sa cellular sa punoan sa paras. Ang kinabuhi, kahigwaos, kadaot sa UV, mga pathogens, polusyon, ug mga kinaiyanhong hilo naglangkob sa "mubo nga lista" sa mga mabug-at nga paghatag sa mga radical producer sa mga selula sa usa ka grapevine ug mga tawo. Kini nga mga libre nga mga radical adunay usa ka tumong ug kini mao ang pagpahamtang sa daghan nga cellular o oxidative nga kadaut nga kutob sa mahimo ngadto sa usa ka organismo, sa padayon nga pagpaningkamot aron makabaton sa usa ka stabilizing electron.
Ang mga libre nga radikal kanunay nga gibasol sa tanan gikan sa proseso sa pagkatigulang ngadto sa pagkadaut sa panglawas sa kasingkasing, immune response, diabetes ug Alzheimer's.
Maayo na lang, ang usa ka pagkaon nga dato sa mga antioxidant, sa niini nga kaso resveratrol, makahimo sa paglihok aron sa pagtabang sa paghatag sa walay bayad nga mga radical neutral. Sulod sa milabay nga dekada, daghan nga mga pagtuon ang gipundohan sa pagsulay sa pagtino sa mga piho nga mga benepisyo sa panglawas nga ang red wine ug resveratrol mahimong itanyag ngadto sa mga red wine drinkers sa dako ingon man sa mga benepisyo niini sa usa ka hilit nga porma sa suplemento.
Mga Benepisyo sa Panglawas sa Pula nga Alak ug Resveratrol
Red Wine, Resveratrol ug Heart Health:
Ang Resveratrol gituohan nga usa sa mga "magic keys" sa bantog nga French Paradox (ang pangkinatibuk-an nga obserbasyon nga ang populasyon sa France sa kinatibuk-an moingon nga ang usa ka gamay nga keso, mantequilla, tinapay ug pula nga alak ug bisan pa man ang adunay medyo ubos nga lebel sa mga isyu sa cardiovascular ingon nga usa ka nasud, uban sa mas gagmay nga waistline sa kinatibuk-an). Ang mga pagduda nga gipahigayon sa usa ka pagtuon niadtong 2006 sa mga benepisyo sa resveratrol nga gihimo sa Harvard Medical School mitapos nga ang mga mice nga gipakaon ang mga high calorie diet uban ang taas nga konsentrasyon sa resveratrol nagkagamay nga timbang, adunay gamay nga mga isyu sa insulin depende ug nag-antus sa mas diyutay nga mga problema sa cardiovascular, ang tanan samtang nalingaw sa mas taas nga kinabuhi.
Ang Science Daily nagasumada sang pila ka importante nga pagtuon sa relasyon sa tunga sang red wine, resveratrol kag panglawas kag nagapakita nga ang resveratrol mahimo nga mahibal-an sing daku ang proseso sang pagtigulang sa pila ka mga panulud lakip ang tagipusuon sang tagipusuon paagi sa pagsunud sang calorie-restricted diet, kag paghatag sang saad sa pagpaubos sang talamak nga panghubag sang lawas tubag.
Red Wine, Resveratrol ug Brain Health:
Ang usa ka pagtuon sa John Hopkins University, naghinapos nga ang mga lebel sa resveratrol mahimong usa ka mahinungdanong player sa pagpanalipod sa utok panahon sa usa ka stroke pinaagi sa pagpataas sa espesipikong mga lebel sa enzyme.
Samtang ang panukiduki sa Cornell University, nagpakita nga ang resveratrol adunay talagsaong katakos sa pagkunhod sa pagporma sa plaque sa mga utak sa hayop samtang sila nag-edad, nagpakita sa potensyal alang sa sama nga pasyente sa Alzheimer. Ang pagpanghubag mahimong usa ka seryoso nga isyu alang sa mga biktima sa kadaot sa utok o spinal cord uban ang mga kondisyon nga nagpaturok sa organo o organo. Dugang pa, ang resveratrol nagtanyag sa potensyal alang sa pagpakunhod sa panghubag sa panghubag sa lawas pinaagi sa pagpugong sa mga agianan nga makatugot alang sa mahinungdanong panghubag nga mahitabo, sumala sa panukiduki nga gitaho sa usa ka abstract nga 2009 FSAEB Journal.
Resveratrol ug Diabetes:
Ang University of Texas Southwestern Medical Center adunay usa ka makapaikag nga panukiduki nga gihimo sa mga epekto sa resveratrol sa diabetes. Ang 2009 nga pagtuon nagsugyot nga ang resveratrol makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa asukar sa dugo ug pagtabang sa lawas sa pagpadayon sa mas maayo nga insulin nga lebel sa diabetic nga mga ilaga.
Sa pagkatinuod, ang panukiduki nagpadayon sa Sirtris Pharmaceuticals aron tan-awon kung ang usa ka resveratrol nga gihatagan og usa ka papel sa pagdumala sa diabetes sa mga tuig nga moabut.
Unsa ka Daghang Red Wine ug Resveratrol ang Gikinahanglan alang sa Kaayohan sa Kaayohan ?:
Sa kinatibuk-an, ang mga tigdukiduki malaumon mahitungod sa talagsaon nga mga benepisyo sa kahimsog sa resveratrol, bisan dili sila magkauyon kung unsa ka daghang resveratrol gikinahanglan aron makuha ang mga epekto sa pagpanalipod. Ang pipila ka mga panukiduki nagpakita sa talagsaong mga resulta nga adunay gamay nga kantidad sa resveratrol, sama nga makita sa usa ka baso nga pula nga bino . Samtang ang ubang mga pagtuon nagpabilin nga ang gidaghanon sa resveratrol nga gikinahanglan aron paghatag og positibo nga mga benepisyo makuha lamang pinaagi sa litro nga bino sa usa ka adlaw (nga ang kadaghanan mouyon nga mahimong dili maayo nga ideya alang sa panglawas sa bisan unsang prente), gibiyaan ang delicate delivery sa daghan nga resveratrol ngadto sa mga kompaniya nga suplemento kay sa mga kompanya sa alak. Ang Linus Pauling Institute adunay usa ka makapaikag nga lamesa nga nagpakita sa mga lebel sa resveratrol sa nagkalainlaing mga bino, nga nagpakita nga ang usa ka kasagaran nga bildo sa pula nga alak gikan sa 0.2 ngadto sa 2.0 mg kada botelya sa bino. Sa kasukwahi, ang tipikal nga resveratrol supplement adunay bisan asa gikan sa 100 mg nga resveratrol sa 500 mg nga resveratrol matag kapsula. Tinuod nga dili usahay ang us aka labaw pa, apan ang jury pa gihisgutan mahitungod sa unsa ka daghan sa usa ka maayo nga butang, sa niini nga kaso, ang resveratrol ... usa gihapon ka "maayong butang."