Ang kining kalabasa nga plato naghimo sa usa ka dako nga bahin alang sa turkey, prime rib , nating karnero, o itik. Sulayi kini nga sinugba nga resipe sa acorn squash sa sunod higayon nga ikaw adunay usa ka maanindot nga pagkaon ug ikaw sigurado nga pahimut-an ang kadaghanan sa tanan.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 nga gamay nga acorn squash nga gibahin sa duha ug binhi
- 1/2 nga tasa (120 mL) nga mantikilya
- 1/2 tasa (120 mL) brown sugar
- 1/2 nga tasa (120 ml) nga mga walnuts, maayong pagkaputol
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) nutmeg
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Sa usa ka gamay nga panaksan maghiusa ang tanan nga mga sagol, gawas sa kalabasa. Spoon sagol nga sa kalabasa halves.
2. Preheat grill ug pag-andam alang sa dili diretso nga pagluto. Ibutang ang stuffed squash sa unheated nga bahin sa grill. Tugoti nga magluto sulod sa 15 ngadto sa 18 ka minutos o hangtud nga kalabasa ang malumo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 418 |
| Total Fat | 33 g |
| Tulas nga Tambok | 15 g |
| Unsaturated Fat | 8 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 12 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |