Lab-as nga Breakfast Sausage sa Grill

Ania ang yano ug lamian nga resipe alang sa pamahaw nga sausage. Mahimo nimo nga mapakunhod o madugangan ang gidaghanon sa mga red pepper flakes nga nakabase kon unsa ka halang ang imong gusto sa imong pamahaw.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka libra (450 g) nga maniwang nga karne sa yuta
• 1/2 ka libra (225 g) nga baboy nga yuta
• 2 ka kutsara (30 mL) nga bag-ong oregano, matahum nga mga tinadtad
• 1-2 ka cloves nga ahos, minced
• 1 teaspoon (5 ml) fennel nga binhi
• 1 teaspoon (5 mL) nga asukar
• 1 teaspoon (5 mL) asin sa dagat
• 1/2 ka kutsarita (2.5 mL) nga pula nga mga tipik nga pepper
• 1/2 teaspoon (2.5 mL) itom nga pepper

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat grill alang sa medium-high heat.
2. Diha sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang karne sa yuta uban sa nabilin nga mga sangkap.
3. Porma sa 4-5 pulgadas ang gilapdon ug 1 1/2 pulgada ang gibag-on nga patties. Ibutang ang sausage patties sa lightly oiled grill grate. Himoa nga magluto sulod sa 12-15 ka minuto, pagliso sa pipila ka mga higayon sa panahon sa proseso sa pagluto. Sa higayon nga linuto sa (165 degrees sa kinatumyan nga bahin sa patty), kuhaon gikan sa kainit.
4. Mahimo kini nga mag-inusara nga adunay mga itlog ug hash brown nga patatas, nahugno ug gigamit sa mga casseroles, o gibutang sa usa ka English muffin , croissant, o dako nga biscuit uban ang itlog ug keso aron makahimo sa usa ka delectable nga sandwich nga pamahaw.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	362
Total Fat	17 g
Tulas nga Tambok	6 g
Unsaturated Fat	7 g
Cholesterol	120 mg
Sodium	576 mg
Carbohydrates	12 g
Pagkaon sa Fiber	2 g
Protein	40 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)