01 sa 06
Unsa ang Spaghetti Squash ug Unsa ang Kinahanglan Nimong Ihanda Kini
Si Leah Maroney Ang spaghetti squash usa ka maayong alternatibo sa pasta, patatas, o humay. Ang lutoon nga lutoon nga kalabasa nahimo nga mga hilo sama sa nipis nga spaghetti o vermicelli, busa ang ngalan niini.
Sa aberids, ang usa ka squash spaghetti nagasuksok og mga 12 ka pulgada ang gitas-on ug mga 6 ka pulgada ang diyametro. Ang kalabasa kinahanglan nga bisan usa ka light yellow nga kolor ug lig-on nga walay mga pangos. Tipigi ang tibuok nga temperatura sa kuwarto hangtod sa 3 ka semana. Ang spaghetti squash mabatonan sa tibuok tuig nga adunay peak season sa pagkapukan.
Ang spaghetti squash adunay usa ka malumo kaayo nga palami, sa ingon kini sagad nga gisudlan sa usa ka matang sa sarsa. Mahimo usab kini matagamtam sa asin ug usa ka gamay nga mantikilya. Ang pagluto sa kalabasa yano kaayo.
Kinahanglan nimo:
- 1 spaghetti squash
- Dako nga hait nga kutsilyo
- Baking pan
- Oven
- Kusina nga tinidor
02 sa 06
Pagluto sa Spaghetti Squash
Si Leah Maroney - Init ang hurno sa 375 F.
- Sulayi ang spaghetti squash sa tanan nga adunay usa ka metal skewer o fork aron kini dili mabuak samtang nagluto.
- Ibutang ang tibuok kalabasa sa usa ka mabaw nga linuto sa kalaha.
- Pagluto sulod sa usa ka oras.
03 of 06
Guntinga ang naluto nga Spaghetti Squash
Si Leah Maroney - Himoa nga ang naluto nga spaghetti squash cool hangtud nga kini mapahigayon.
- Guntinga kini sa tunga nga gidugangan sa usa ka kutsilyo.
04 sa 06
Kuhaa ang mga Liso
Si Leah Maroney - Guntinga ang mga liso ug fibrous nga mga kuldas gikan sa tunga sa matag tunga sa linuto nga spaghetti squash.
- Biyai ang mga binhi ug mga higot o i-save alang sa composting.
05 of 06
Pagbalhin sa kalabasa ngadto sa mga Noodles
Si Leah Maroney - Hinayhinay ang pag-scrape sa tines sa usa ka kusut nga gigamit sa kilid sa daplin sa spaghetti squash aron guntingon ang pulp sa mga hilo.
- Padayon hangtud nga ikaw adunay daghang mga "noodles" kutob sa mahimo. Paggamit sa usa ka resipe.
06 of 06
Unsaon Pag-alagad sa Spaghetti Squash
Si Leah Maroney - Ang linuto nga spaghetti squash sagad nga gihatagan og sarsa o gravy tungod kay ang unod hugasi kaayo.
- Mahimo kini nga mag-inusara nga usa ka pinggan nga adunay dugang nga asin, pepper, ug mantekilya o ingon nga bahin sa puno nga kurso.
- Sulayi kini nga mga resipe gamit ang spaghetti squash: turkey tetrazzini nga adunay spaghetti squash ug pesto spaghetti squash uban sa mozzarella .