Kini nga labing sayon ug lamian nga resipe sa pamahaw alang sa Maghimo og Ahead Scrambled Eggs usa ka nindot nga oras saver sa holiday o sa buntag sa eskuylahan. Himoa kini sa kagabhion kaniadto, unya bun-i pag-usab sa buntag. Aron mahimo kini labi ka espesyal, ibutang kini sa puff pastry shells, ingon sa Paghimo sa Ahead Scrambled Eggs sa Puff Pastry . Apan sila lamian sa ilang kaugalingon, nag-alagad uban sa sausage o bacon ug pipila ka mga lab-as nga prutas, kape, ug juice juice.
Sa matag tingpamulak, ang akong bana ug ako nagsulud sa 12 ka dosena nga mga itlog nga nagamit niini nga resipe aron sa pag-alagad sa mga bata sa eskwelahan sa dili pa sila makakuha og mga standardized test. Ang resipe nindot nga gibuhat ug maayo ang mga bata!
Kini nga resipe maayo usab alang sa paglingaw. Kung gusto nimo doblehon kini, paghimo og duha ka batch sa duha ka managlahing casseroles kay sa pagsulay sa pagluto 24 itlog sa usa ka pan! Gamita ang imong paborito nga keso sa kini nga resipe; Ang Havarti, Switzerland, o Gouda mahimong lamian usab.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 12 ka itlog
- 1/2 nga tasa nga bug-at nga cream
- 2 Tbsp. mantikilya
- 1 tasa sour cream
- 1 tasa nga ginunting nga keso sa Cheddar
- 1/8 tsp.
- puti nga pepper
- 1/2 tsp. asin
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Pukpok ang mga itlog sa cream sa usa ka dako nga panaksan.
2. Matunaw ang mantekilya sa dako nga kalan-on sa kainit nga kainit.
3. Ibubo ang mga itlog ngadto sa kaldero ug magluto, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga ang mga itlog galingon ug ibutang lamang, apan lunop pa.
4. Kuhaa ang kalaha gikan sa kainit ug pagpalihok sa sour cream.
5. Ipakaon ang mga itlog ngadto sa usa ka greased 12x7 "nga bilding nga linuto sa kalaha nga pinggan. Isablig sa keso.
5. Sa diha nga andam sa pagkaon, preheat oven ngadto sa 350 degrees.
Unveve sa linuto sa kalaha pinggan ug isablig sa mga itlog sa pepper ug asin.
6. Pag-aghat nga malumo, dayon pagluto sulod sa 20 ngadto sa 30 ka minutos o hangtud nga ang keso matunaw ug ang mga itlog init, labing menos 145 degrees F sa usa ka instant-read thermometer .
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 376 |
| Total Fat | 32 g |
| Tulas nga Tambok | 17 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 384 mg |
| Sodium | 477 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pagkaon sa Fiber | 0 g |
| Protein | 19 g |