Ang Ham Salad Wraps usa ka lamian nga paghimo sa unahan nga bugnaw nga resipe sa sandwich nga hingpit alang sa pag-empake sa mga kahon sa paniudto, bisan kon kini dad-on sa trabaho o sa eskwelahan. Ang kombinasyon sa cream cheese, mustard, corn, ug deviled ham spread nga giputos sa corn tortillas.
Mahimo nimong gamiton ang canned salmon, manok, o tuna puli sa deviled ham. Nagdugang ko nga mga carrot sa dihang gikuha ko ang litrato. O mahimo nimo kini pahumalan ug dugangan og pipila ka mga mince green chiles o jalapeno peppers.
Siguraduhaan nga imong ibutang kini nga sandwich sa usa ka kahon sa paniudto uban sa usa ka frozen nga kahon sa kahon o frozen nga gel nga mga pack aron mapabilin kini sa luwas nga temperatura hangtud mokaon ang paniudto.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 (8-ounce) pakete cream cheese, mahumok
- 3 ka kutsara ang gipahid sa salad dressing (Miracle Whip) o mayonnaise
- 3 ka kutsarang dugos nga mustasa
- 1 (16-onsa) nga giputos nga frozen nga mais, nahurot
- 2 (4.5-ounce) lata deviled ham spread
- 10 (8-pulgada) nga corn tortillas
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa usa ka medium nga panaksan, gibunalan ang cream cheese sa salad dressing hangtud nga hapsay. Pukpok sa dugos nga mustasa.
Pag-agay sa mais ug sa ham nga pagkalat.
Pag-soften sa mga tortillas sa mais pinaagi sa pagputos niini sa microwave safe paper towel. Ang microwave mao ang mga tortillas sa taas nga gahum sulod sa 10 segundos kada tortilla hangtud nga kini humok. Unwrap ang papel nga tualya ug ipakaylap ang matag usa sa gihumok nga mga tortillas gamit ang ham mixture. Ipakaylap ang mga tortillas, gilukop ang pagpuno, ug guntinga kini matag usa.
Pag-alagad gilayon sa mga wrap, o ibutang ug patya. Aron makalaya, pasagdi ang refrigerator sulod sa usa ka gabii, o ibutang ang mga frozen nga mga sandwich sa mga insulated lunch box nga may frozen pack sa gel.
Kung dili ka maka-freeze sa mga sandwich, mahimo nimong ilakip ang ubang mga utanon sa pagpuno, sama sa tinadtad nga lunhaw o pula nga kampanilya nga paminta, putol nga mga carrot, mga gisantes sa bata, hiniwa nga kalabasa sa ting-init, o tinadtad nga kamatis.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 365 |
| Total Fat | 20 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 829 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 12 g |