Ang juice nga lemon, mantikilya, ug mga panakot makadugang sa lami ug juiciness sa mga patatas sa veal. Sila lamian nga nag-alagad sa mga tinapay uban sa imong paborito nga burger fixings o uban sa patatas o noodles.
Mahimo Ka Usab
Ang Cheddar ug Spinach Stuffed Meatloaf
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 1/2 ka libra nga yuta nga karne
- 1/2 nga tasa nga mantikilya o margarine
- 1 teaspoon nga lemon juice
- 1/2 ka asin nga asin
- 1/8 teaspoon nga yuta nutmeg
- dash ground black pepper
- 1 itlog (gikulata nga 2 ka kutsarang tubig)
- 1/2 nga tasa nga breadcrumbs (maayo, uga, wala'y mahimo)
- 2 ka kutsara nga lana sa oliba
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pagsagol sa yuta nga veal, butter, lemon juice, asin, nutmeg, ug pepper; porma ngadto sa 6 veal patties.
- Isugup ang patties sa itlog ug tubig nga sagol unya sa breadcrumbs.
- Pag-init og lana sa usa ka bug-at nga skillet. Brown nga pinahiran nga veal patties sa duha ka kilid sa mainit nga lana; pagpakunhod sa kainit ug pagluto sulod sa 15 minutos, o hangtud matapos ang veal patties.
- Pag-alagad "sama sa" uban sa mga patatas o sa ubang mga pinggan, o ingon sa usa ka burger sa usa ka sandwich.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 432 |
| Total Fat | 27 g |
| Tulas nga Tambok | 7 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodium | 284 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 36 g |