Gusto sa imong mga anak nga mokaon og daghan nga mga utanon apan naglisud sa pagbuhat sa ingon? Sulayi ang paglutaw niini nga lami nga gisudlan nga macaroni ug keso nga sandwich ug ibutang kini sa lami ug sustansya nga broccoli floret. Tungod kay ang imong crew magakalipay
Dugang pa, kini nga resipe nagtawag alang sa sobra nga macaroni ug keso, apan kini mahimo nga hingpit nga magtrabaho kung himoon nimo kini sa lugar samtang imong gipasagdan kini nga makapakalma ug mub-an sa usa ka gamay. Ginarekomendar ko ang pagsunod niini nga resipe kon wala ka'y pipila nga anaa na sa kamot.
Aron sa pagtan-aw sa lakang-lakang nga mga hulagway alang niini nga resipe o sa pagtan-aw sa orihinal nga post sa akong blog nga Grilled Cheese Social .com.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 mga hiwa texas toast (baga nga giputol)
- 2 ngadto sa 3 oz cheddar nga keso
- 1/3 nga tasa mac n keso (nahabilin)
- 2 tbsp broccoli (linuto ug tinadtad)
- 2 tsp mantikilya (salted)
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Sugdi pinaagi sa pagkuha sa usa ka piraso sa Texas nga toast ug pagtabon niini uban sa katunga sa cheddar nga keso. Dayon kuhaa ang usa ka sudlanan sa macaroni ug ibutang kini sa tunga-tunga sa pan. Hinay-hinay nga gibuklad kini apan siguroha ang pagpabilin sa macaroni ug keso nga duol sa sentro sa tinapay - busa dili kini matambalan samtang magluto. Ibutang ang broccoli ngadto sa mac n cheese ug idugang ang nahabilin nga cheddar nga keso sa ibabaw. Ibutang ang laing piraso sa tinapay sa ibabaw ug mantikilya sa duha ka kilid sa sandwich
2. Ibutang ang buttered sandwich sa medium medium nga frying pan ug ibalik ang kainit ngadto sa medium. Magluto sulod sa pipila ka mga minuto sa matag kilid hangtud nga ang tanan nga bulawan ug kape ug ang keso hingpit nga matunaw.
5. Kuhaa ang sinugba nga keso gikan sa kainit ug palingkura sa pipila ka mga minuto sa dili pa magserbisyo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 609 |
| Total Fat | 46 g |
| Tulas nga Tambok | 27 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodium | 898 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 30 g |