Kale, Mushroom + Beet Grilled Cheese

Ang beet-infused kambing nga keso morag nindot apan kini sayon ​​kaayo! Ug kung magdugang ka sa pino nga kudoy ug tulo ka matang sa mga uhong, kini nga gitas-ay nga gisudlan nga sinugba nga keso mahimong labi pa ka lainlaig kolor ug beras.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 mga hiwa sa tinapay (puti nga bukid)
• 2 tsp. sa mantikilya (tinuod nga salted)
• 1/2 ka tasa sa kanding nga kanding
• 2 tbsp. kale (
• sauteed)
• 2 tbsp. mga uhong (sauteed oyster, portabello, o shitake nga uhong)
• 1 tbsp. mga beets (gised nga sinangag)

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Sugdi pinaagi sa pagputol sa imong mga beet ngadto sa gagmay nga mga gagmay nga mga kwadro.
2. Ipamasa kini ngadto sa keso sa kanding ug pukawon hangtud nga hingpit nga ilakip.
3. Likayi ang katunga sa keso sa kanding ngadto sa usa ka piraso sa tinapay, ug pahiran ang laing katunga ngadto sa laing tipik sa pan.
4. Sa usa ka tunga, idugang ang sa kutsara nga kale, siguraduhon nga pug-on kini aron ang sobra nga likido mogawas sa dili pa nimo ibutang kini sa sandwich.
5. Sunod, idugang ang mga sauteed nga mga uhong ug isira ang sandwich sa laing slice sa kanding nga keso nga gipahid sa tinapay.

1. Pag-usik sa mantekilya ngadto sa gawas sa sandwich ug ilain.
2. Kaina ang usa ka medium nga gidak-on nga pan o usa ka panini nga pagpa-press sa medium ug idugang ang sandwich.
3. Tugoti ang sandwich nga magluto sulod sa pipila ka mga minuto sa matag kilid hangtud nga ang duha ka kilid hingpit nga bulawan ug kape ug ang keso nagsugod sa pagpahumok.
4. Tungod kay kini lab-as nga keso sa kanding, ang keso dili kinahanglan nga matunaw sama sa cheddar o mozzarella. Kini makakuha og humok ug creamy bisan, busa kana ang angay nimong pangitaon.
5. Human sa pipila ka mga minuto sa matag kilid, ang sandwich kinahanglan nga andam. Tugoti nga kini molingkod sulod sa pipila ka mga minuto aron lang mapalig-on ug dayon moserbisyo!

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	308
Total Fat	17 g
Tulas nga Tambok	10 g
Unsaturated Fat	4 g
Cholesterol	38 mg
Sodium	459 mg
Carbohydrates	28 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	12 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)