Mahanduraw ba nimo ang peanut butter ug jelly sandwich nga nagkadunot? Sulayi kining gourmet nga peanut butter ug jelly sandwich, ug imong hunahunaon pag-usab ang imong pagkaon sa peanut butter ug jelly. (Ug kung dili ka makakaon sa peanut butter ug jelly, tingali mahimo nimo kini sulayan!)
Bisag dili namo gusto nga hikapon ang kahingpitan nga peanut butter ug jelly, usahay gusto nimo nga sulayan ang usa ka bag-o nga pagkalibang niini samtang nagsimba sa mga tradisyonal nga lami nga nakapahimo sa kadaghanan kanamo isip mga bata.
PB & J, Reimagined
Pinaagi sa paggamit sa usa ka artisan nga tinapay ug pagpainit sa mantikilya, kini magtunaw sa peanut butter ug jelly ug maghimo sa usa ka crispy, buttery nga tinapay diha sa pan sama sa imong gusto sa pagluto sa sinugba nga keso. Sulayi ang rye, bug-os nga lugas o lebadura nga pan.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 mga hiwa nga tinapay (rye, tibuok nga lugas, o minasang igpapatubo)
- 2 ka kutsara nga peanut butter (hapsay o grabe)
- 1 ka kutsara nga jelly (o jam, ang imong gipili nga palami)
- 1 ka kutsara nga mantikilya (o margarine, gihumok)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-andam sa peanut butter sandwich gamit ang imong paborito nga jelly o jam . Siguraduhaan nga kini dili kaayo runny tungod kay ikaw pagpainit niini nga sandwich ug dili gusto nga ang tanan nga mga jam sa pagtulo sa.
- Pag-init og usa ka pan nga frying ug tunawon ang mantekilya sa pan. Paghiwa sa kalaha aron mapalapnag kini, busa ang mantekilya nagtabon sa kalaha. Kini ang yawe sa pagkuha sa usa ka hingpit nga crispy nga tinapay sa imong pan.
- Mantikilya usa ka bahin sa sandwich. Ibutang ang buttered side sa pan. Kung mahimo, ibutang ang usa ka steak weight o bacon sa press sa sandwich, busa kini magluto parehas. Sa diha nga usa ka kilid ang bulawanon nga brown, mantikilya sa pikas nga bahin. Baliha ang sandwich ug ibutang ang gibug-aton balik sa sandwich. Ang ikaduha nga bahin molutaw nga mas dali tungod kay ang kainit na ang gipainitan. (Mahimo usab nga mantikilya sa duha ka kilid ug magsugod pinaagi sa pagbutang sa unang kilid sa ubos, dayon paglabay niini.)
- Kuhaa ang sandwich gikan sa kaldero, guntinga ang diagonally ug sulatan dayon.
Magtan-aw alang sa uban nga mga paagi aron mapukaw ang imong minahal nga PB & J? Ania ang uban nga mga paagi sa pagtagamtam sa usa ka komon nga paborito sa pagkabata nga ingon sa pagpaingon ngadto sa mga pagkaon sa mga hamtong.
- Sulayi ang paghimo sa toast sa pranses, dayon pagpainit sa peanut butter ug jelly sa sulod niini, o ipakatag kini sa french toast nga bag-o sa griddle.
- Ibutang ang peanut butter ug jelly sa usa ka crepe. Kini mahimo pa nga matagamtaman sa paniudto, apan kini nagbutang sa peanut butter ug jelly sa menu alang sa brunch ug pamahaw niini nga paagi - dili makiglalis sa nga.
- Mahimo ba kini uban sa mga pancake imbis nga tinapay? Ngano nga dili! Kung gusto nimo nga makatagamtam sa peanut butter ug jelly ug mag-ilis sa tinapay, kini dali nga mahimo pinaagi sa pagtipig sa peanut butter ug jelly sa mga pancake. Dili nimo kinahanglan ang syrup sa niini nga kaso, apan mahimo, siyempre, idugang kini kung gusto nimo.
- Sulayi kini sa usa ka wrap. Imbis nga dako nga pan, ibutang ang peanut butter ug jelly sa usa ka himsog nga wrap. Kini tingali mas slimmer-maalamon, apan ang lami mosidlak.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 428 |
| Total Fat | 25 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 527 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 18 g |