Ang kini nga flavorful, maayong pagka-sinangag nga sinugba nga karne sa baboy mao ang usa ka snap sa pag-andam ug pagluto sa hinay nga cooker. Ayaw ibutang ang lista sa mga sangkap nga gibutang kanimo, tungod kay ang uban niini siguradong opsyonal, ug tingali ang kadaghanan sa mga uga nga mga hilba ug mga panakot sa kamot.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 dako
- ahos nga mga cloves, gibahin
- 1 baboy loin nga sinugba, walay boneless, mga 4 ngadto sa 5 ka libras
- 1 ka asin nga asin
- 1 ka diyutay nga teaspoon nga uga nga dahon sa thyme
- 1/2 ka kutsarang asukar nga dahon sa saging, nahugno
- 1/4 ka kutsarita nga dahon nga rosemary, nahugno
- 1/4 ka teaspoon nga uga nga tarragon, nahugno, opsyonal
- dash ground cloves o allspice
- 1 teaspoon nga grated lemon peel, opsyonal
- 1/3 nga tasa nga tubig
- 3 ka kutsara nga cornstarch, opsyonal
Unsaon sa Paghimo Niini
- Uban sa usa ka gamay, mahait nga kutsilyo, paghimo sa 16 ka gagmay nga pagtibhang - mga 1/4 ngadto sa 1/2-pulgada ang kahiladman - sa baboy nga sinugba. Pagsulod sa mga ahos sa ahos.
- Diha sa usa ka gamay nga panaksan nagsagol ang asin, mga hilba, ug lemon nga panit. Guntinga ang timplang timpla ngadto sa sinugba.
- Ibubo ang 1/2 nga tasa nga tubig ngadto sa hinay nga cooker; idugang ang sinugba. Tabuni ug magluto sa LOW alang sa 7 ngadto sa 9 ka oras. Ang sinugba nga baboy kinahanglan nga mobasa labing menos 145 F sa usa ka instant-read thermometer.
- Kung gitinguha, magpadaghan sa mga juices. Kuhaa ang sinugba gikan sa juices. Pagsagol sa cornstarch sa 3 ka sabon nga tubig; pahumok hangtud makahinlo dayon dayon ngadto sa crockpot juices. Magluto sa HIGH hangtud mub-an. Pag-alagad sa baboy nga sinugba.
Nag-alagad 8.
Mahimo Ka Usab
Hinay nga Cooker Brown Sugar Pork Loin
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 396 |
| Total Fat | 20 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 87 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 42 g |