Caffeine Headaches

Ang caffeine usa ka natural nga stimulant nga makita sa kape , tsa , yerba mate ug chocolate, ug gidugang sa daghang mga soda ug cola. Ang mga labad sa ulo sa caffeine mao ang mga labad sa ulo tungod sa konsumo sa caffeine. Kining mga labad sa ulo kasagarang gibati sa luyo sa mga mata, ug mahimong gikan sa malumo ngadto sa pagkaluya.

Pag-inom sa Caffeine Headaches

Bisag daghan kaayong caffeine ang hinungdan sa pagsakit sa ulo, ang labing kasagarang hinungdan sa caffeine headaches mao ang pag-atras sa caffeine .

Ang pag-atras sa caffeine mahitabo sa dihang naugmad nimo ang pagkaadik sa caffeine ug unya kalit ka nga makunhod o mawagtang ang konsumo sa caffeine. Ang pagkaadik sa caffeine dili kinahanglan resulta sa dugay o taas nga lebel sa konsumo sa caffeine, ug mahimong molambo sulod sa pipila ka adlaw sa pag-inom sa mga latte o uban pang mga ilimnon nga may caffeine . Apan, kadaghanan sa mga caffeine nga pagsalikway sa ulo mao ang resulta sa pag-ubos sa 500 mg nga caffeine o labaw pa kada adlaw sulod sa duha ka semana o mas dugay pa sa dili pa maminusan o mawagtang ang caffeine sa pagkaon.

Kon ang imong lawas magamit sa usa ka lebel sa caffeine, mahimo nimong mahibal-an nga ikaw nakasinati sa kakapoy ug uban pang mga epekto (sama sa mga labad sa ulo) hangtud nga moabut na ang imong kasagaran nga konsumo sa caffeine. (Usa ka pagtuon sa 2010 nagpakita nga kining mga epekto sa epekto sa caffeine nga pagbalibad mahimong mabag-o ... kon imo lamang nga usikan ang naandan nga lebel sa caffeine aron mapahawa kini.)

Ang pag-inom sa caffeine isip tambal alang sa caffeine withdrawal headaches mahimong usa ka suliran alang sa mga tawo nga naningkamot sa pagpakunhod o pagwagtang sa caffeine sa ilang mga diyeta, apan ang alternatibong pagpang-ayo mao ang pagtulog, pagmasahe, acupressure, caffeine-free nga tambal (pipila ka mga sakit sa ulo, sama sa Excedrin ug Goody's , adunay caffeine) ug pag-inom ug daghang tubig.

Aron malikayan ang pagkuha sa caffeine sa pagsakit sa ulo sa pagbiya samtang nagputol sa caffeine, basaha ang mga tip sa pagbuhin sa caffeine . Kon ikaw usa ka tig-inom nga kape, siguroha nga susihon usab kini nga video tutorial sa pagbuhin sa caffeine sa kape.

Caffeine for Headaches

Dugang sa dali nga pag-ayo sa caffeine withdrawal headaches, ang caffeine makatabang sa pag-ayo sa regular nga pagsakit sa ulo ug bisan sa mga migraine.

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang gagmay nga dosis sa caffeine nga gikuha kauban sa mga tigpatay sa mga sakit mahimong makatabang sa lawas nga mas daling masuhop ang tambal ug ayuhon ang labad sa mas mubo nga panahon. Bisan ang kadaghanan sa mga tigpatay sa kasakit nagsugod sa pag-epekto sa sulod sa 15 ka minutos, ang kada minuto makahimo og kalainan kon ikaw nag-antus sa sakit nga labad sa ulo!

Dugang pa, ang 130 mg nga caffeine nga gikuha kauban sa mga tigpatay sa mga sakit gipakita aron mapalambo ang sakit sa ulo pinaagi sa gibanabana nga 40 porsyento - usa ka dakong kalainan sa mga resulta. Ang uban nga mga tawo nakamatikod nga dili kinahanglan ang pagkuha sa usa ka tighatag sa kasakit sa pagpatay kon kini gikuha kauban sa caffeine, ug ang pipila ka mga doktor nagpasiugda sa pagkuha og mga tambal nga may caffeine aron makunhuran ang posibilidad nga makaugmad og pagkaadik sa usa ka naghatag kasakit sa pagpatay.

Ang pag-uswag sa kadali ug pagka-epektibo sa mga tigpatay sa kasakit mao ang mga hinungdan nga ang pipila ka mga tambal ug over-the-counter nga mga tambal sa sakit adunay caffeine. Bisan pa, kini dili klaro kon ang caffeine nga gikuha nga walay sakit nga killer usa ka epektibong tambal sa tambal.

Ubang Caffeine Headaches

Gawas sa caffeine withdrawal head head, adunay duha ka pangunang matang sa caffeine headaches: ang mga labad sa ulo gikan sa sobra nga konsumo sa caffeine ug 'rebound headaches' / 'sobra nga sakit sa ulo.'

Ang mga labad sa ulo gikan sa sobra nga konsumo sa caffeine mahimong mamaayo o matabangan pinaagi sa pag-inom sa tsaa nga 'peppermint ,' pag-massage, pag-inom og daghang tubig ug / o pagkuha sa mga caffeine-free nga mga tigpamatay. Ang pipila ka mga tawo nakamatikod nga ang nagakaon nga pagkaon una magkaon sa caffeine makahatag sa usa ka 'cushion' alang sa pagsuso sa caffeine ug pagpakunhod sa kahigayonan sa overdose sa caffeine o labad sa sobra nga konsumo sa caffeine. Ang mga labad sa ulo gikan sa sobrang caffeine mahimo usab nga malikayan pinaagi sa paglimit sa pag-inom sa caffeine. (Lakaw ang numero!)

Ang 'pagsubang sa labad sa ulo' o 'tambal nga sobra ang pagsakit sa ulo' usa ka matang sa mga sakit sa ulo nga gipahinabo sa sobra nga pagpaambit uban sa mga tigpatay sa kasakit ug pipila ka mga matang sa mga tambal. Ang mga tambal mahimong adunay caffeine, o dili, apan ang sobra nga paggamit sa mga tigpatay sa mga sakit ug ang caffeine kauban ang posibilidad nga makabaton og pagsabak sa labad sa ulo kon ang mga lebel sa mga tigpatay sa kasakit ug caffeine sa imong dugo mapun-an.

Mahimo nimo malikayan ang pagsabak sa labad sa ulo pinaagi sa paggamit sa tambal sa pagkamakasaranganon, o pinaagi sa dili matagna nga paggamit sa tambal sa pangutana sulod sa tulo ka sunod-sunod nga mga adlaw. Makatabang ka sa pag-ayo sa pagsabak sa labad sa ulo pinaagi sa pag-inom sa tsaa nga 'pepino,' pag-massage, pag-inom ug daghang tubig ug pagpahulay.