Kini nga caffeine- puno nga yerba mate nga "tea" smoothie usa ka tropikal nga kombinasyon sa bugnaw nga brewed nga yerba mate , saging ug uban pang mga sangkap. Kini labi ka sayon ang paghimo sa buntag kon ikaw bugnaw-brew sa imong yerba mate sa tibuok gabii.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 ounces nga malamig nga brewed nga yerba mate
- 1 gipanitan, frozen nga saging
- Pagsabak sa
- soymilk ,
- laing gatas nga kapilian , duga sa pinya o uban pa nga likido (nga makatilaw)
- Agave, dugos o uban pa
- liquid sweetener (sa pagtilaw)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Bungkaga ang gipanitan, na-frozen na saging ngadto sa pipila ka piraso.
- Pagsagol sa tanan nga mga sagol sa usa ka blender.
- Hugpong hangtud nga hapsay, pagdugang sa dugang nga likido kon gikinahanglan.
- Pag-alagad dayon.