Ang kini nga presko nga resipe sa saging nga marinara gitanom sa matam-is nga pulang kampanilya nga sili. Kini usa ka talagsaon nga gamit nga sarsa nga gamiton alang sa tanan nimong paborito nga pasta nga mga plato. Mahimo ka mag-eksperimento sa tanang matang sa mainit ug matam-is nga mga pepino sa resipe alang sa nagkalainlaing lami nga mga resulta.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 28 ounce lata tibook gipanitan kamatis
- 1 ka / 6 ka ons nga tomato paste
- 1 1/2 ka asin nga asin
- 1/4 ka kutsaritang pula nga mga linaga sa panit
- 1/2 ka asukal nga asukar
- 1/4 nga kopa
- presko nga basil (tinadtad)
- 1/4 tasa nga parsley (tinadtad)
- 1/4 ka copa nga lana sa oliba
- 1/2 ka tasang sibuyas (tinadtad)
- 4 ka cloves nga ahos (minced)
- 2 pula nga campanilla nga sili (gisudlan, gipul-an, ug giputol ang 1/2-inch nga dice)
Unsaon sa Paghimo Niini
1. Sa usa ka dako nga panaksan, dugmoka ang tibuok nga kamatis gamit ang imong mga tudlo aron maporma ang usa ka kurso nga puree.
2. Pag-agas sa tomato paste, asin, pepper flakes, asukal, basil, ug parsley, ug ibutang.
3. Sa usa ka dako nga kaldero, ipainit ang lana sa oliba sa kainit nga kainit. Idugang ang mga sibuyas ug magluto sulod sa 5 ka minutos, kanunay nga pagpalihok, hangtud nga ang mga sibuyas magsugod sa paghumok.
4. Idugang ang mga ahos ug magluto, kanunay nga pagpalihok, sulod sa 2 ka minutos (dili brown ang mga ahos).
5. Pagdugang sa tomato mixture, ug simmer sa medium-ubos nga kainit sulod sa 30 minutos, usahay stirring.
6. Idugang ang campanilla nga sili, ug simmer hangtud nga ang mga sili malomo. Tilawi ug usba ang panimpla.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 47 |
| Total Fat | 2 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |