Kini nga salad sa pinya susama sa usa sa akong paborito nga mga salad sa prutas - ang Waldorf salad . Ang mga tipik sa pinya naghatag niini sa usa ka makarepresko, tangy nga kausaban gikan sa tipikal nga lab-as nga apple chunks.
Mobati nga gawasnon sa pag-ilis sa tinadtad nga walnuts uban sa pecans o toasted nuts, ug pagdugang sa pipila nga mga pasas o uga nga cranberry, kon gusto.
Ang salad mao ang talagsaon uban sa linuto nga ham o baboy, ug kini nagkinahanglan og pipila lamang ka minuto aron ayuhon. Kon ikaw adunay usa ka lata sa mga chunks ug mga walnuts diha sa imong pantry, mahimo nimo kining lami, lami nga salad sa lamesa sa 5 ngadto sa 10 ka minuto.
Ang dahon dali ra alang sa usa ka dako nga panihapon sa pamilya o holiday meal. Kini usa usab ka maayo nga pagpili alang sa usa ka summer cookout. O dad-a kini ngadto sa usa ka panihapon sa potluck.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 mahimo (20 ounces) nga mga chunks sa pinya, maayo ang pagpauga
- 2 ka copa nga sliced celery
- 1/2 tasa coarsely tinadtad nga walnuts
- mayonnaise, aron mabasa, mga 1 ngadto sa 2 ka kutsara, o sa pagtilaw
- 1 ka kutsarang lab-as nga lemon juice
- asin, aron makatilaw
- lettuce dahon
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa usa ka panaksan, isagol ang mga pinutol nga mga pino nga pinya, celery, ug mga walnuts. Susihon ang hingpit.
Sa wala pa mag-alagad, pagdugang og igo nga mayonnaise sa pag-usab, uban sa duga sa lemon ug usa ka dash sa asin, aron makatilaw. Sa hinayhinay pagpalihok sa mga sangkap sa pineapple salad sa pagsagol; mag-alagad sa dahon sa lettuce o mixed salad greens.
Mahimo Ka Usab
Ang Tuna Salad sa Summertime sa Mga Ginunting nga Pineapple
Dali nga Ambrosia Salad Sa Sour Cream Dressing
Salad sa Chicken uban sa Pineapple
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 239 |
| Total Fat | 15 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 177 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 5 g |