01 sa 05
Sugdi ang Tilawi nga mga Pomegranata
Ang bag-ong mga granada. Molly Watson Pangitaa ang mga granada nga mabug-at alang sa ilang gidak-on. Ang mas bug-at nga ilang gibati, ang labi nga duga niini, busa kadiyot sa pagpili sa maayo nga mga espesimen. Ayaw kabalaka bahin sa tipak o liki nga prutas, mga hugpong ug mga liki mahimo, sa pagkatinuod, usa ka timaan sa labing hinog ug punoan nga mga pomegranate! Paglikay sa mga granada nga may humok nga mga spots o bisan unsang oozing (nga kinahanglan gayud nga dili moingon, dili ba?).
Akong nakita nga ang usa ka medium-sized nga granada moresulta sa mga 1/2 ngadto sa 3/4 nga kopa sa lab-as nga duga sa granada. Ang mas dagko nga mga bunga mahimo nga usa ka tasa o labaw pa.
02 sa 05
Kuhaa ang mga Liso
Mga Pomegranate nga Binhi aron Kaonon. Molly Watson I-iskor ang mga kilid sa granada nga panit gikan sa ibabaw ngadto sa ubos, putlon ang ibabaw o tumoy, tun-i ang bunga ngadto sa mga bahin, ug kuhaa ang mga liso. Dili sama sa imong pagpugas sa mga pomegranate aron kaonon kini, dili kinahanglan nga mabalaka ka bahin sa pagbulag sa matag bahin sa lamad o pagbira sa tanan nga mga pungpong sa mga liso. Hinuon, gusto nimo nga makuha ang tanan nga panit (kini makahatag sa pait nga lami sa duga) ug bisan unsang dagko nga mga piraso sa lamad (kini makuha sa paagi sa pagkuha sa duga gikan sa mga liso). Buhata kining tanan tungod sa usa ka dako nga panaksan nga pagsagol aron sa pagsiguro nga makadakop ka og daghang duga kutob sa mahimo. Alang sa dugang piho nga direksyon, tan-awa unsaon sa pagpugas sa usa ka granada .
03 sa 05
Ibutang ang Binhi sa Granada sa Usa ka Bag
Pomegranate Seed sa Juice. Molly Watson Pagbalhin sa mga granada nga binhi ug bisan unsa nga natipon nga duga ngadto sa usa ka sealable nga plastic nga bag. Pagtrabaho sa hangin kutob sa imong mahimo sa dili pa ma-seal ang bag nga gisirhan. Kung gusto nimo nga imnon ang duga pagkahuman dayon nimo kini ug gusto nimo nga ang katugnaw, tuguti ang binhi nga binhi nga granada sulod sa 20 ngadto sa 30 ka minutos.
04 sa 05
Paligira o Pun-i ang mga Binhi!
Pag-Juice sa usa ka granada. Molly Watson Ang usa ka rolling pin maayo kaayo aron ipadayon ang duga gikan sa mga liso, apan hinayhinay nga nakadugmok sa mga binhi sa ubos sa usa ka gamay apan bug-at nga pagpanghimo sa pan (ug mahimong makalingaw) usab. Samtang buot nimo nga hutdon ang mga liso aron makuha ang tanan nga juice, kinahanglan nimo nga buhaton kini uban sa usa ka gamay nga kalumo ug pagkalagot aron dili ka mag-abli sa bag!
05 sa 05
Palabihan ang Juice
Ang Juice nga Pomegranate nga Binhi. Molly Watson Guntinga ang usa ka gamay nga lungag sa usa ka ubos nga kanto sa bag ug paluguson ang duga sa pomegranate ngadto sa usa ka baso o laing sudlanan. Ang duga mogawas sa sinugdanan, nan kinahanglan nimo nga pug-on ang bag (usa ka toothpaste) aron makuha ang tanang juice. O ipadayon ang mga butang ug iputol ang usa ka mas dako nga lungag ug idagan ang duga pinaagi sa usa ka strainer.
Himoa ang labing bag-ong prutas nga pomegranate nga posible! Kini magpabilin, matabunan ug mahumok, sulod sa pipila ka mga adlaw, apan kini labing maayo sa pagtagamtam niini sa dili madugay kay sa ulahi.