Unsa ang Chamomile?

Ang chamomile (gitawag usab nga camomile) usa ka bulak nga tanum nga susama sa usa ka gamay nga daisy. Kini adunay usa ka malumo nga humot nga bulak nga hilabihan ka makarelaks, mao nga kini popular kaayo sa mga herbal teas ug aromatherapy.

Ang usa ka membro sa pamilyang Asteraceae, ang chamomile suod nga nalangkit sa echinacea, sunflower, marigolds, ug uban pang bulak nga daisy. Adunay duha ka pangunang matang sa chamomile: Anthemis nobilis (Roman nga chamomile) ug Matricaria chamomilla (German nga chamomile).

Mga Paggamit

Ang chamomile nailhan sa iyang mga bulak, labi na ang mga dalag nga mga ulo. Mahimo kining gamiton nga lab-as o uga alang sa nagkalain-laing mga culinary ug medisina nga mga katuyoan. Mahimo usab kini gamiton sa usa ka bulak nga kinuha o tincture.

Tingali ang labing kaylap nga paggamit sa chamomile sama sa usa ka tisane . Kini kasagaran nalingaw sa iyang kaugalingon ingon nga usa ka herbal nga tsa o gigamit sa pagsagol ug nalingaw alang sa mga makapahupay nga mga hiyas.

Ang chamomile nga tsaa usa ka maayo nga pagpili kung kinahanglan nimo nga pahulayon gikan sa imong adlaw, paghupay sa tensiyon, o pag-andam alang sa higdaanan. Usa usab kini sa labing popular nga tsa alang sa hapon nga tsa tungod sa maanindot nga bulak niini nga palami. Kini kasagarang makita sa Greek cuisine usab.

Tungod sa kahumot ug kaayuhan niini, komon usab ang pagpangita sa chamomile sa mga topical lotion ug mga lana. Usa kini ka popular nga sangkap sa mga sabon, shampoos, ug mga kosmetiko. Kon malingaw ka sa paghimo sa mga homemade sabon, usa kini ka maayo nga pagpili.

Daghan niini nga mga produkto naggamit sa chamomile essential oil, nga dili gayud angayng lutoon o gamiton direkta ngadto sa panit sa iyang kaugalingon.

Ang lana mahimo usab nga gamiton sa mga aplikasyon sa aromatherapy, lakip ang mga diffuser ug mga kandila.

Mga Benepisyo sa Panglawas

Bisan ang chamomile usa ka flavorful ug aromatic herb, kasagaran kini gipangita alang sa mga benepisyo sa panglawas. Dugay na kini nga gamit sa medisina ug espiritwal. Ang chamomile gikonsiderar nga usa ka Pagano nga makadaot nga hilba ug gihunahuna nga pagtratar ang mga imbalances nga may kalabutan sa solar plexus chakra .

Ang chamomile gigamit sulod sa daghang siglo aron matambalan ang lainlaing kondisyon sa panglawas. Bisan tuod kini kaylap nga gigamit karon sa alternatibo ug natural nga pagpanambal, ang mga tigdukiduki nagpadayon sa pagtuon sa potensyal sa chamomile.

Kini makatabang sa paghupay sa mga sakit sa tiyan, pagkabalisa, irritable bowel syndrome (IBS), ug mga sakit sa tutunlan. Ang uban nga mga pagpangandam mahimo usab nga makatabang sa pagpanghubag, mga kalabutan sa kaunoran, mga sakit sa panapton, ug mga sakit sa tiyan usab. Ang mga pagtuon sa bag-ong mga panukiduki nagsugyot nga kini makatabang alang sa mga tawo nga adunay diabetes, osteoarthritis, ug mga kahimtang sa kardiovascular.

Kahimut-an sa Kapit-os

Ingon nga reliever sa tensiyon ug sa pagtabang sa insomnia, ang chamomile usa sa labing maayo nga mga hilba nga imong mapili. Gipakita sa pipila ka pagtuon nga ang paggamit sa chamomile sa aromatherapy, lakip na ang pagmasahe, mahimong mapalambo ang kalidad sa kinabuhi alang sa mga pasyente sa kanser.

Ang tsa mahimo nga makapahupay kaayo ug molihok ingon nga usa ka natural nga sedative. Ang herb mahimong magamit sa usa ka paligoy nga kaligoanan nga makapahupay usab sa imong mga kaunuran ug makapadaghan sa sirkulasyon. Mahimo usab nimo gamiton ang mga laya nga bulak uban ang lavender ug rosemary aron makahimo og mga unlan nga matulog aron makapahayahay.

Mga Gamit sa Panit

Ang usa ka decoction sa chamomile mahimong gamiton aron sa paghupay usab sa panit. Kini usa ka komon nga paagi sa pagtratar sa mga itom nga mga sirkulo sa ilalum sa mga mata.

Ang mga topical nga paggamit sa chamomile mahimong gamiton sa pagtratar sa mga kondisyon sa panit sama sa eczema, sunburn, ug rashes. Mahimo usab kini gamiton sa pagpakig-away sa balak diha sa mga palainom sa buhok, mga shampoo, o mga pag-atiman sa init nga lana.

Mga pasidaan

Bisan pa sa daghang mga benepisyo sa panglawas, ang chamomile dili alang sa tanan. Dili kini girekomenda alang sa mga kababayen-an nga nagpapasuso o nagsabak. Adunay usab mga chamomile drug interaction nga gikonsidera.

Ang chamomile makahimo sa alerdyik nga mga reaksyon sa mga tawo nga adunay hay fever ug pipila ka matang sa alerdyi sa bulak. Kung ikaw alerdyik sa ragweed, chrysanthemum, o uban pang mga bulak sa pamilya Compositae, ang chamomile labing malikayan.

Nagtubo nga Chamomile

Ang chamomile usa ka maayong pagpili alang sa imong tanaman sa tanaman sa balay. Kon naghunahuna ka nga gamiton kini sa tsa, isipa ang nagtubo nga chamomile sa Aleman. Usa kini ka tinuig nga tanom nga kasagaran mga binhi sa kaugalingon, samtang ang chamomile sa Roma usa ka perennial nga kasagaran gigamit ingon nga usa ka hapin sa yuta.

Kon malipay ka sa pagpananom, malipay ka usab nga mahibal-an nga ang chamomile makapugong sa mga seedling nga makalusot.

> Source:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Usa ka Herbal Medicine sa Nangagi Uban sa usa ka Masanag nga Kaugmaon. Mga Molecular Medicine Report. 2010: 3 (6): 895-901.