Kini usa ka flavorful nga pasta salad, hingpit alang sa usa ka adlaw-adlaw nga paniudto uban sa sabaw, o mag-alagad niini ingon nga usa ka panit nga sudlanan sa imong sunod nga pagluto.
Himoa kini nga salad nga may cavatappi pasta, macaroni, rotini, o susama nga porma sa pasta.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 8 ounces cavatappi, macaroni, o rotini pasta
- 1 mahimo (6 ngadto sa 7 onsa) nga tuna, gipangputol ug gihumol
- 3 ka kutsara nga maayong pagkiskis sa pula nga sibuyas
- 2 ka cloves nga ahos, gibasa ug pinahumok nga minced
- 1/4 nga tasa nga matahum nga mga tinadtad pula nga kampanilya
- 3 ka kutsarang tinadtad nga presko nga dill
- 4 teaspoons lemon juice
- 3/4 sa 1 cup mayonnaise
- 3 ka kutsarang sour cream
- 1/2 ngadto sa 1 ka tasa nga hiwa nga kamatis nga grape
- Salt ug bag-o nga itom nga pepper, aron makatilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Magluto sa pasta sa nagbukal nga salted water human sa direksyon nga pakete; habwa, basaha, ug ilain.
- Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang tuna, pino nga tinadtad nga sibuyas, minasa nga ahos, kampanilya, dill ug lemon juice.
- Sa usa ka gamay nga panaksan o tasa combine 3/4 cup sa mayonnaise ug 3 tablespoons nga sour cream.
- Ibutang ang pasta sa panaksan uban ang mga utanon ug itabon ang mayo nga mayonnaise. Idugang ang mayonnaise, kung gikinahanglan.
- Idugang ang mga hiwa nga mga kamatis ug hinayhinay nga pukawon. Tilawi ug idugang ang asin ug paminta, ingon nga gitinguha.
Mga Tip sa Eksperto
Alang sa cookouts ug mga piknik, siguroha ang pagsunod sa 2-oras nga lagda. Ang pagkaon kinahanglan kan-on sulod sa 2 ka oras gikan sa panahon nga gikuha gikan sa mas bugnaw o refrigerator. Kon ang temperatura 90 F o sa ibabaw, 1 ka oras.
Kung ang pasta mainit pa sa dihang magsul-ob ka sa salad kini mas sagol sa pagsinina.
Dugang nga mga Resipe
Pasta Salad nga adunay Chicken ug Spinach
Pasta Salad Uban sa mga Peas ug Ham
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 694 |
| Total Fat | 41 g |
| Tulas nga Tambok | 7 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodium | 491 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 22 g |