Ang usa ka mantikilya ug cream nga keso nga sarsa naghimo niining casserole creamy ug lamian.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 10-ounce nga mga package nga frozen spinach
- 6 ounces
- cream cheese (gihumok )
- 1/2 nga tasa nga mantikilya (natunaw ug
- gibahin )
- 1 tasa
- natimplahan nga mga mumho sa tinapay
- Dash paprika
Unsaon sa Paghimo Niini
- Duyog nga spinach ug pug-um o pug-i aron makuha ang sobra nga tubig. Paggiok og usa ka pinggan nga casserole ug ilain.
- Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang spinach sa keso sa cream ug 1/4 nga copa sa nangatunaw nga mantekilya. Kalan-on ngadto sa pinggan sa casserole.
- Isablig sa mga mumho sa tinapay ug paprika, ug tunga sa nahabilin nga 1/4 nga tasa sa mantikilya.
- Magaluto sa 350 ° F sulod sa 25 minutos.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 492 |
| Total Fat | 40 g |
| Tulas nga Tambok | 23 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 440 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 11 g |