Kining sayon nga nagluto nga succotash casserole gihimo uban sa gatas, mga itlog, ug usa ka cracker crumb topping.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 lata / 15 ka ons (matag usa) nga lugas sa mais
- 1 mahimo / 15 ngadto sa 16 onsa lima nga beans (gihumol)
- 1 1/2 nga mga tasa magaan ang cream o mawala ang gatas
- 1 cup / 4 ounces Monterey Jack o Swiss nga keso (ginunting)
- 2 dagko nga itlog (gikulata)
- 1/4 tasa lunhaw nga sibuyas (hiniwa)
- 2 ka kutsara
- Pimiento (tinadtad)
- 1 dash black pepper (yuta)
- 2 ka tasa / 40 saltine crackers (coarsely crumbled,
- gibahin )
- 2 ka kutsara nga mantikilya (natunaw)
Unsaon sa Paghimo Niini
- Init ang hurno sa 350 F.
- Paggiok og usa ka 2 1/2-quart casserole.
- Paghugas sa mais, pagreserba sa likido. Idugang ang tubig, kon gikinahanglan, sa mais nga likido aron mahimo ang 3/4 nga tasa sa likido.
- Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang mais nga mais, mais, nahugasan nga lima nga beans, cream o gatas, ginunting nga keso, itlog, berde nga sibuyas, pimiento, pepper, ug 1 1/2 nga mga tasa sa mga mumho nga cracker.
- Balik ngadto sa greased casserole dish.
- Ihiwit ang nabilin nga cracker mumho uban sa nangatunaw nga mantekilya; isablig sa ibabaw sa casserole.
- Magaluto sa preheated oven sulod sa 55 ngadto sa 60 minutos.
- Himoa nga mobarug 5 minutos sa dili pa magserbisyo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 361 |
| Total Fat | 20 g |
| Tulas nga Tambok | 11 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| Sodium | 463 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pagkaon sa Fiber | 6 g |
| Protein | 13 g |