Naghunahuna ako bahin sa Crockpot Pork and Beans ug kon unsa ka mahal ko nga resipe, ug sa kalit ang hunahuna sa paggamit sa mga bola sa karne miabut sa akong ulo. Kining talagsaong resipe mao ang resulta. Kini makapahupay, dato, ug sayon kaayo. Usa lang ka mubo nga sulat: kini nga resipe medyo matam-is, nga may luto nga mga liso ug ketchup. Mahimo nimong idugang ang usa ka kutsara sa sarsa sa Worcestershire sa pagpugong sa katam-is kon gusto nimo.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 sibuyas, tinadtad
- 1/3 ka tasa nga lugas nga humay, hugasan
- 2 (28 ounce) nga lata nga luto nga beans
- 1/2 ka tasang ketchup
- 1/4 tasa nga mustasa
- 1 (16-ounce) nga giputos nga frozen wild meat nga karne
- 1/2 nga tasa nga tubig o sabaw sa karne
Unsaon sa Paghimo Niini
Pagsagol sa tanan nga mga sagol sa 4-5 quart crockpot ug hinay-hinay nga sagolon aron makombinar. Siguroha nga ang ihalas nga humay gitabunan sa likido. Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 6-9 ka oras o hangtud nga ang ihalas nga humay malumo apan lig-on ug mga bola nga meat mao ang init.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 768 |
| Total Fat | 3 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 294 mg |
| Carbohydrates | 143 g |
| Pagkaon sa Fiber | 39 g |
| Protein | 47 g |