Mga Asyanong Prutas nga Smoothie Recipe

Walay bisan unsa nga makadaut sa usa ka smoothie sa usa ka mainit nga ting-init nga adlaw. Ang mga tropikal nga bunga sama sa mangga ug kapayas mas dali nga mabatonan sa ting-init ug usa ka maayong pagpili alang sa smoothies. Ania ang akong paborito nga Asian nga smoothie nga mga resipe:

Gg

• 01 sa 09

  Mango Smoothie

  Ang tam-is nga pagtilaw sa mangga sa usa lamang ka timailhan sa tartness hingpit alang sa smoothies. Ang mangga ug saging gipares sa mga walay tambok nga yogurt ug gipakaon sa duga sa lime ug dugos sa niining makarepresko nga smoothie. Mahimo ka makadugang sa dugang nga lami juice, orange juice, ug juice sa mangga aron ma-vary ang palami aron mahimo ang imong gusto. Siguroha nga gamiton ang pinakataas nga mga saging aron makuha ang labing lami. Gusto nimo nga maghunahuna sa unahan ingon nga kinahanglan nimo nga mag-freeze ang diced mangga ug saging sa labing menos 15 ka minutos aron makahimo sila og maayo, baga nga smoothie.

  Gg

• 02 sa 09

  Mandarin Orange Creamsicle Smoothie

  Paggamit sa mandarin oranges, frozen nga pinya sa pinya, yogurt ug vanilla soy milk aron paghimo sa orange creamsicle smoothie imong higugmaon. Alang sa labing maayo nga mga resulta, kinahanglan usab nga mag-freezer ka sa orange slices sa mandarin.

• 03 sa 09

  Lychee ug Pineapple Smoothie

  Ang matam-is nga lychee nitibo sa habagatang Tsina ug kini simbolo sa romansa sa kulturang Tsino. Tingali makakaplag ka ug lab-as nga lychee sa mga merkado sa Asia, apan kasagaran kinahanglan nimo nga gamiton ang canned lychees, nga mas sayon ​​sa pagpangita sa grocery store. Ang pinya nagdugang sa tartness alang sa smoothie nga naglakip usab sa saging. Mahimo nimo kini gamiton sa yogurt o himoon kini nga dili dairy apan taas nga protina nga adunay silken tofu ug soy milk. Mahimo nimo nga hunahunaon ang pag-itsa sa pipila ka spinach o kale aron kini mahimong lunhaw ug makadugang sa usa ka superfood.

• 04 sa 09

  Bubble Tea Smoothie

  Ang usa ka matang sa mga tropikal nga bunga gipauban sa mga sangkap nga gigamit aron paghimo sa Asian bubble tea niini nga makalingaw nga resipe. Kinahanglan nimo nga ibutang sa bubble tea milk pudding powder, bubble tea flavored powder, bubble tea sugar syrup, ug tapioca pearls. Ayaw kalimti nga magkinahanglan ka og tambok nga uhot alang sa mga bula. Makakuha ka ug caffeine gikan sa tsa.

• 05 sa 09

  Papaya Mango Smoothie

  Ayaw paghatag og gibug-aton sa mga batakang resipe pinaagi sa pagdugang sa almond extract o bisan sa pinch nga nutmeg o cinnamon. Mahimo nimo gamiton ang lab-as nga mangga ug kapayas uban sa maayong pagka ripened nga saging, orange juice, juice juice, ug yogurt. Buot ka nga mag-freeze sa gunting nga prutas sulod sa 15 ka minuto sa dili pa nimo kini isagol sa smoothie.

• 06 sa 09

  Tropical Ginger Smoothie

  Ang luy-a nga ginger nagdugang sa zing sa mangga, pinya, ug saging niini nga smoothie nga gihimo nga walay mga produkto sa dairy o soy. Mahimo nimo kini mas sayon ​​pinaagi sa pagpalit sa mga frozen nga prutas aron idugang. Kung madiskobrehan nimo nga ikaw nahigugma sa pagdugang sa luya, tingali imong dugangan ang pagdugang niini sa ubang mga kombinasyon sa smoothie.

  Gg

• 07 sa 09

  Kiwi ug Tropical Fruit Smoothie

  Matam-is nga kiwi nga mga pares nga maayo sa mangga, kapayas, pinya, lubi, ug juice sa niini nga smoothie nga naglakip sa yogurt ug vanilla. Gikan kini sa Culinary Institute of America.

• 08 sa 09

  Blueberry Tofu Smoothie

  Okay, nanikas ako nga usa ka gamay dinhi - ang bugtong Asian ingredient niining smoothie mao ang silken tofu, nga gipares sa anti-oxidant loaded blueberries. Usa ka himsog nga smoothie nga naghimo sa usa ka dako nga pamahaw sa dagan o sa dali nga makapalagsik nga snack.

• 09 sa 09

  Mango Honey Green Smoothie

  Kon ikaw adunay usa ka malisud nga panahon sa pagtagamtam sa igong himsog nga mga utanon, ilabay kini ngadto sa imong smoothie. Kini nga tropikal nga kombinasyon naglakip sa mangga, orange juice, saging, ug spinach. Mahimo nimong ibaylo ang kale alang sa sama nga resulta. Kini usa ka lunhaw nga ilimnon nga makapahimuot kanimo sa pag-alagad sa usa ka himsog nga superfood.