Mga lugas, mga Legum, Rice, ug Beans
Nagasalig ako sa pangunang mga salads sa panahon sa tingpamulak ug ting-init. Adunay usa ka butang nga kahibulongan mahitungod sa paghimo sa usa ka salad sa sayo nga buntag ug sa paghatag niini nga chill ug marinate sa tibuok adlaw. Unya sa panahon sa panihapon ang tanan nga imong buhaton mao ang pagbitad sa salad gikan sa fridge, idugang ang pipila ka mga tornilyo, ug ikaw nagkaon. Kini hapit ingon ka maayo sa usa ka crockpot. Ug kini nga mga salad magpabilin sa refrigerator sulod sa 3 ka adlaw.
Akong namatikdan nga ang kadaghanan sa akong mga resipe sa salad naggamit sa usa ka mayonnaise nga base sa pagsinina.
Adunay usa ka maayong rason alang niini - ang mga matang sa salads nga gusto sa akong bana! Kon maghimo ako og lana nga gibase sa pagsul-ob, kasagaran siya makadugang sa mayonnaise sa salad sa lamesa. Kon maghimo ako og usa ka creamy salad nga nagsul-ob sa akong kaugalingon, makontrol nako ang tambok nga sulod pinaagi sa paggamit og yogurt ug ubos nga tambok nga mayo ug dili siya makasulti sa kalainan. Siyempre, karon nahibal-an na niya! Gisulayan nako ang pag-focus sa dugang sa mga non-mayo nga salads niining higayona.
Kining maayo kaayong mga resipe sa salad nagpunting sa mga lugas sama sa sebada ug kan-on, beans ug mga lagutmon, ug pasta, nga adunay karne isip accent ug utanon o prutas alang sa kolor, lami ug nutrisyon. Mahimo nimong gamiton ang bisan unsa nga matang sa gipalit nga salad nga pagsul-ob nga imong natagamtam kay sa paghimo sa imong kaugalingon; hunahunaa lang kung unsa nga pagsinina ang makatilaw og maayo sa mga sagol nga imong gigamit.
Main Dish Salads
- Chicken Club Pasta Salad
Kining talagsaon nga resipe giinspirar sa club sandwiches, nga akong gisimba. Ang linghod nga manok ug pasta inubanan sa bacon, Swiss nga keso, ug mga kamatis sa grape sa usa ka buttermilk dressing.
- Orange Wild Rice Chicken Salad
Ang malumo ug chewy wild nga bugas naghiusa sa dugaon nga manok sa usa ka orange dressing alang sa usa ka talagsaon nga lami. - Udyong utanon nga salad
Ang Tarragon vinaigrette nagtan-aw niining lab-as ug kalat nga salad. - Udyong ug Snap Pea Salad
Oh, kini nga resipe hilabihan ka talagsaon. Gitukod kini sa katapusang minuto uban sa mga sagol nga naa sa kamot sa akong pantry ug freezer. Yum.
- Italian Bread Salad
Ang malumo ug chewy focaccia gihiusa uban sa presko nga dahon sa lettuce ug daghan nga mga utanon sa niini nga lami nga walay lutuin nga salad. - Barley Black Bean Chicken Salad
Talagsaon ang kombinasyon sa linghod nga barley, nutty wild rice, savory chicken, ug chewy black beans sa dugos nga mustard dressing. - Wheat Berry Tabbouleh
Ang wheat berries usa ka talagsaon nga pagdugang sa bisan unsang pangunang mga salad sa pagkaon. Sila adunay hingpit nga chewy texture ug nutty taste. Mahimo nimong idugang ang bisan unsang lutoon, tinadtad nga karne niini nga salad alang sa usa ka mas dakong pagkaon. - Pasta Cobb Salad
Ang Cobb Salad kasagarang gihan-ay sa usa ka plato. Kining sayon nga resipe nagdugang sa pasta uban sa tanan nga mga lami nga lami sa orihinal ug gisagol kini alang sa usa ka talagsaon nga pagkaon. - Green Goddess Chicken Pasta Salad
Maayo, kini nga salad labaw pa ka tinuuron kay sa kadaghanan, apan dili ako makasukol sa kombinasyon sa lami nga manok, daghang mga utanon, ug usa ka creamy salad dressing. - Chicken Tortellini Salad
Ang pagsagol sa pagsul-ob sa vinaigrette, daghan nga lab-as nga basil, manok ug tortellini naghimo sa usa ka lamian nga main dish salad. - Curried Orange Chicken Salad
Adunay usa ka butang mahitungod sa kombinasyon sa manok, curry ug orange nga makapatagbaw kaayo. Ang kalainan sa mga lami, kolor ug mga panapton niini nga salad hingpit.
- Minestrone Salad
Ang mga lami sa minestrone gihiusa sa usa ka salad alang sa usa ka bag-o, himsog nga lubag. - Couscous Chicken Salad
Ang couscous ug chickpeas adunay labing talagsaon nga teyp kung gihugpong sa usa ka salad nga adunay lemon dressing ug malumo nga manok.