Gipili sa ubang mga tawo kining mga himsog nga manok ug itom nga bean burritos nga labi ka halang ug ang uban mas gusto kanila nga mahimong mas malipayon. Mahimo nimo kining mga burritos nga maingon sa imong gusto pinaagi lamang sa pagpili sa malumo, hamtong, o mainit nga salsa .
Adunay usa ka pipila ka mga tips aron sa paghimo niini nga mga burritos magtigum nga mas paspas. Kon anaa ka sa imong fridge, gamita ang sobra nga bugas ug ang linuto nga dughan nga manok aron mas dali nga magkaon ang pagkaon. Usa kini sa akong paborito nga mga butang nga himoon kon ako adunay komon nga mga salin sa akong fridge.
Ang laing tip sa paghimo niini nga resipe mao ang kung ikaw naggamit sa leftover nga bugas nga naluto na, wala na ang tubig tungod kay ang humay dili makadugang sa dugang nga tubig. Idugang lamang ang bugas sa samang higayon kini gitawag alang sa resipe, ug pilia ang dili pagdugang sa dugang nga pagluto nga likido.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka kutsarita nga lana sa canola
- 2 ka ahos nga cloves (minced pinong)
- 1/2 tasa sibuyas (tinadtad)
- 1/2 ka tasa nga green bell pepper (tinadtad)
- 1 1/2 ka tasa nga dahon sa manok (lutoon, tinadtad)
- 1 mahimo / 15 ka ons nga black beans (gihumol ug gihugasan)
- 1 tasa sa bugas (instant, hilaw nga wala)
- 1 mahimo / 14 1/2 ounces nga kamatis (diced)
- 3/4 nga tasa salsa (gibahin)
- 1/3 nga tasa nga tubig
- 1 1/2 ka kutsarita
- cumin
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 tasa mozzarella keso (bahin skim, grated)
- 1/4 tasa cilantro (lab-as, tinadtad)
- 10 nga harina tortillas (8 pulgada)
- Garnish: walay tambok nga sour cream
Unsaon sa Paghimo Niini
- Una, preheat ang oven ngadto sa 375 ° F.
- Init ang lana sa usa ka dako, non-stick skillet sa medium-high heat. Idugang ang ahos, sibuyas, ug berde nga paminta, ug magluto lima ka minuto, o hangtud nga ang mga utanon malomo ug mahimong humot.
- Sunod, idugang ang linuto nga dughan nga manok, itum nga itlog, kan-on, kamatis, 1/2 nga tasa sa salsa, ug ang sunod nga tulo ka mga sangkap, ug ipaubos ang kainit ngadto sa medium. Magluto sa tibuok nga sagol sulod sa 10 minutos, o hangtud nga ang kan-on hingpit nga lutoon ug maayo ug malumo.
- Kuhaa ang sagol nga gikan sa kainit, ug pagpalihok sa keso ug cilantro. Pag-aghat nga hinayhinay hangtud nga matunaw ang keso.
- Aron tipunon ang mga burritos, kutsara ang 1/2 nga kopa sa sinagol sa matag usa sa mga tortillas, ug paligdi ang mga tortilya. Ibutang ang mga burritos sa usa ka 9x13-inch nga baking dish, ug ibutang kini sa nabilin nga salsa.
- Ibutang ang burritos sa hurno, ug pagluto kanila sa 375 ° F sulod sa 15 ka minutos, o hangtud nga sila mahimong gamay kaayo. Kuhaa ang mga burrito gikan sa hudno, ug tugoti sila nga pabugnawon sulod sa 3-5 ka minuto. Dayon, ibutang ang mga burrito nga adunay sour cream.
Per Serving 173