Ang Picky Eaters Tumubag sa mga Utanon nga Giandam sa Nagkadaiyang Paagi
Usa ako ka dako nga tigpasiugda sa teorya nga kon ang mga utanon makatilaw og maayo, ang mga bata buot nga mokaon niini. Karon adunay daghan nga mga paagi sa paghimo sa mga utanon nga makatilaw og maayo, gikan sa pagsumpay kanila sa mga pagkaon nga mga bata nga sama sa pagdugang sa mantikilya, asin o asukar.
Niining artikuloha, naghisgot ako mahitungod sa lain nga estratehiya: Pag-usab sa mga panit sa mga utanon. Ang pagbalhin sa broccoli ngadto sa usa ka creamy broccoli nga sabaw nga resipe o pureeing spinach uban sa frozen nga pinya aron sa paghimo sa usa ka frosty green nga smoothie mahimo sa pagbuhat mga katingalahan uban sa picky eaters.
Ania ang pipila sa akong paborito nga mga resipe nga naghimo sa mga utanon nga makatilaw og maayo, pinaagi lamang sa pag-usab sa ilang pagkakita:
- Carrot Cake Smoothies - Sama sa carrot cake sa usa ka baso!
- Kale Pesto Recipe - Sa matag higayon nga adunay mga utanon nga hapit na mahugaw, akong ibalik sila ngadto sa pesto. Ang mga bata dili gayud makaila sa kalainan tali sa kale pesto ug basil pesto. Gamita kini nga resipe aron paghimo sa pesto pizza.
- Ang Cauliflower Soup Recipe - Kini nga creamy cauliflower nga sabaw nagkinahanglan og usa ka utanon nga utanon ug naghatag kini og daghan nga pizazz. Ganahan kaayo ang mga bata niini nga resipe.
- Fresh Tomato Soup - Kini usa ka hingpit nga resipe sa sabaw alang sa ting-init, kung ang kamatis anaa sa panahon. Bisag ang kamatis sa usa ka prutas, sobra ka himsog, ug kining sabaw adunay mga sibuyas usab, ahos ug lab-as nga basil.
- Ang Green Smoothie Recipe - Kini usa nga gihimo sa kale, frozen nga pinya ug duga sa lubi sa pinya.
- Ang Zucchini Corn Chowder Recipe - Kini nga creamy nga sabaw igo nga mahimong usa ka pagkaon, apan wala kini'y cream. Kini nga resipe puno usab sa mga utanon.
- Hummus Recipe - Ang mga bata mahimong dili gusto sa mga chickpeas, apan kon ikaw moalagad kanila nga hummus sa pita chips, mahimo kining mausab ang tanan. Ang akong mga bata wala gayud magamit nga hummus, unya usa ka adlaw ilang gisulayan kini sa balay sa usa ka higala. Boom - kini nahimong usa ka bag-ong paborito!
- Broken Cheese Soup Recipe - Warm, creamy ug cheesy, kining sabaw sa utanon mao ang pagkaon nga labing maayo!