Juicy Baked Turkey Burgers May Recipe sa Ahos

Kini nga mga burger sa pabo gihimo pinaagi sa usa ka kombinasyon sa Turkey thighs ug turkey dughan, nga naghimo kanila nga nagsandig apan sa gihapon duga.

Kini nga mga moist and juicy turkey burgers gikaon sa pinong tinadtad nga sibuyas, ahos, cilantro, ug duga sa apog. Dugang pa, kining mga maayong baktud nga turkey burgers ubos ang tambok ug kaloriya. Kon dili ikaw usa ka fan sa cilantro, ayaw pagbiyaan kini o dugangi ang pipila ka tinadtad nga parsley.

Ibabaw niining sayon ​​nga lutoon nga burgers nga may flavoring salsa o mais nga Sriracha mayonnaise mixture .

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 ka kutsara nga lana sa oliba
• 3/4 nga tasa nga maayong pagkaluto nga sibuyas
• 2 ka cloves nga ahos, maayong pagkadunot
• 1 pound ground turkey thighs
• 1 pound ground turkey breast
• 3 ka kutsarang tinadtad nga cilantro *
• 2 ka kutsarang lemon juice o juice nga apog
• 1 teaspoon nga Creole nga panimpla o usa ka timpla nga asin nga sagol
• 1/2 ka asin nga asin
• 1/4 ka kutsarita nga bag-o nga itom nga paminta
• 1/3 nga tasa nga pino nga lami nga tinapay nga mumho, wala'y mahimo
• Usa ka dako nga itlog, gibunalan og maayo

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Init ang hurno sa 400 F. Linya sa usa ka sinul-ob nga linukot nga baso nga adunay aluminum foil; spray og lightly sa spray sa nonstick cooking.
2. Sa usa ka gamay nga skillet, ipainit ang lana sa oliba sa kainit nga kainit. Idugang ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga sibuyas ug pagluto, pagpalihok, hangtud nga ang sibuyas malomo ug magsugod sa brown. Idugang ang minasa nga ahos ug ipadayon ang pagluto, pagpalihok, sulod sa mga 2 ka minutos.
3. Combine ang ground turkey sa tinadtad nga cilantro, lemon o duga sa apog, seasonings, mumho sa tinapay, itlog, ug sibuyas ug ahos nga sagol. Pag-mix hangtud nga ang mga sambog maayo nga gisagol.

1. Himoa ang sagol nga pabo sa 3-onsa nga mga burger. Arrange ang mga burger sa giandam nga baking pan.
2. Pagluto sa mga burgers sa 400 F sulod sa 20 ngadto sa 25 minutos, o hangtud nga maluto. **
3. Pag-alagad niining mga burgers nga may bugas nga may chunky salsa, usa ka mais nga chili mayonnaise, o sarsa nga barbekyu.
4. Naghimo sa mga 8 ngadto sa 12 ka pabo nga burger o mga slider, depende sa gidak-on.

* Paggamit sa tinadtad nga lab-as nga parsley puli sa cilantro kung wala nimo tagda ang palami sa cilantro.

** Sumala sa foodsafety.gov, ang mga manok sa yuta kinahanglan nga lutoon sa labing ubos nga 165 F sa usa ka thermometer sa pagkaon. Susiha ang mga burger ginamit ang usa ka instant-read thermometer nga gisal-ut ngadto sa kinabag-an nga bahin sa usa ka burger.

Mahimo Ka Usab

Ground Turkey Burritos Uban sa Refried Beans

Ground Turkey Chili, Stovetop o Crock Pot

Nag-una nga Turkey Burgers Sa Ground Turkey Dughan

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	172
Total Fat	7 g
Tulas nga Tambok	1 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	123 mg
Sodium	744 mg
Carbohydrates	11 g
Pagkaon sa Fiber	1 g
Protein	17 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)