Pahimusli ang matam-is nga mga peach sa ting-init uban niining lamian nga sinugba nga presko nga peaches. Ang sinugba nga lab-as nga mga peach mahimong gamiton ingon nga usa ka panam-is nga may ice cream, o mag-alagad sa usa ka lami nga pagkaon sama sa sinugba nga baboy o dula.
Naghimo sa 6 nga Grilled Fresh Fresh Peach
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 dako nga hinog nga mga peach, gikuha nga bato, gilain
- 1 ka kutsarang light brown sugar
- 1 ka kutsara ang natunaw nga mantekilya
- gamay nga pinch of nutmeg
- pinch nga asin
- bag-o nga itom nga paminta sa panit, opsyonal (omit kon naghimo alang sa usa ka panam-is)
Unsaon sa Paghimo Niini
Sa usa ka gamay nga panaksan isagol ang asukar, mantekilya, nutmeg, asin, ug itom nga pepper.
Maayo nga sulud ang mga ganghaan sa usa ka init nga grill nga may usa ka lubog nga papel nga tualya. Ibutang ang mga peach sa ibabaw sa grill nga giputol. Pag-ihaw sulod sa 2 ka minutos ug balik. Diha dayon ang kutsara ug gibuklad ang usa ka gamay sa mga panagsagol sa asukar sa ibabaw sa mainit nga peach halves. Magluto alang sa laing 2-3 ka minutos, kuhaon ug ibutang ang init, lawak nga lawak, o katugnaw.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 47 |
| Total Fat | 2 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 51 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |