Green Chlorophyll Dugo Tonic

Ang kini nga berdeng tonic nga resipe sa pagkaon naghiusa sa atay paglimpyo sa mga utanon nga may dahon sa chlorophyll sa usa ka gamhanan nga ilimnon nga makaayo.

Ang Traditional Chinese Medicine (TCM) nakasabut nga ang atong dugo adunay usa ka kusog nga bahin niini. Ang walay kakapoy nga panit, luspad nga mga ngabil ug panit, uga nga mga kuko ug buhok, ug kakapoy sa kasagaran nagpaila sa gitawag sa TCM isip kakulangan sa dugo. (Palihug kumonsulta sa usa ka lisensiyado nga healthcare provider kay sa pagsulay sa pagsusi sa kaugalingon). Ang kakulang sa Dugo ug anemia, ang duha ka kasagaran nga mga katingalahan sa mga vegan ug mga vegetarian, mahimong makatabang pag-ayo pinaagi sa pagdugang sa mga punoan sa chlorophyll sa mga gikonsidera nga dosis.

Ang pagkaon sa chlorophyll sa kinatibuk-an naglangkob sa igong iron ug manganese, ug sa ingon makatabang sa pagtukod sa himsog nga dugo. Ang mga chlorophyll rich nga mga pagkaon dili kinahanglan nga lutoon sa dugay nga panahon, ingon nga ang mga sustansiya nalaglag. Kuhaa ang imong chlorophyll nga hilaw o pinaagi sa paspas nga pag-init (steaming sulod sa dili mominus sa 5 minutos), nga makapreserba ug mahimo pa nga makapadugang sa chlorophyll absorption.

Palihug siguroha nga ang tanan nga mga sangkap organiko. Kung dili ka komportable nga mag-inom og grabe nga berdeng duga pa, pagsugod pinaagi sa pagdugang sa usa ka berdeng mansanas sa kini nga resipe. Makapahumok kini sa palami.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 tasa nga organic sunflower o alfalfa sprouts
• 2 tasa nga puno sa mga dahon sa spinach
• 1 tasa nga puno sa mga dahon sa parsley nga Italyano
• 8 -10 dahon sa dandelion
• 2 gamay nga mga limha, sa gawas nga lut-od nga layer sa panit nga gikuha aron mabiyaan ang puti nga wala maputol
• 1 unpeeled cucumber
• 6 lindog nga celery

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Pakan-a ang mga sangkap sa juicer sa order nga gilista.
2. Pag-alagad dayon.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	72
Total Fat	1 g
Tulas nga Tambok	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	157 mg
Carbohydrates	15 g
Pagkaon sa Fiber	7 g
Protein	6 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)