Kini usa ka dali ug sayon nga paagi sa pagdugang sa usa ka dakung Greek flavor sa manok. Bisan tuod kini nga rub ay maayo sa mga manok, mahimo usab kining gamiton sa ubang mga karne, pagkaing-dagat, ug mga utanon.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 teaspoons mamala oregano
- 1 ka kutsarang sibuyas nga sibuyas
- 1 ka kutsara nga powder sa ahos
- 2 teaspoons asin
- 2 teaspoons cornstarch
- 2 teaspoons nga lab-as nga itom nga pepper
- 2 ka teaspoons nga karne sa bouillon granules
- 2 teaspoons pinaugang parsley flakes
- 1 ka kutsaritang yuta nga kaningag
- 1 teaspoon nga yuta nutmeg
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pagsagol sa tanan nga mga sagol ug tipiganan sa usa ka sudlanan sa hangin. Padayon sa usa ka mabugnaw, ngitngit nga dapit sulod sa 6 ka bulan human sa pagpangandam.
- Ibutang ang mga manok sa manok ug mag-ihaw, manigarilyo, o mag-bake sumala sa gimando.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 12 |
| Total Fat | 0 g |
| Tulas nga Tambok | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 592 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |