Kining sobrang simple nga resipe alang sa Crockpot Thai Chicken puno sa palami. Ang mga paa sa manok magluto nga hinay nga adunay sibuyas, ahos, gamut nga luy-a, lime juice, peanut butter, ug salsa alang sa usa ka maanindot nga pagkaon. Kini nga mga lami tingali talagsaon, apan kini klasiko sa pagluto sa Thai. Kini nga resipe gitawag usab nga Chicken Satay ug giluto sa mga skewer sa maong nasud.
Mahimo usab nimo kini nga resipe nga walay dalang boneless, walay panit nga dughan . Niana nga kaso, ang oras sa pagluto mahimong 5 ngadto sa 6 ka oras. Kung ikaw adunay usa ka bag-o, mas mainit nga crockpot nga pagluto susihon ang manok sa mas mubo nga panahon sa pagluto. Sa diha nga ang karne lutoon sa 165 ° F , nahuman na.
Ang mga bakol sa manok mao ang pinakamaayo nga karne nga magluto sa crockpot, bisan pa. Tungod kay mas daghan ang tambok kay sa mga dughan sa manok ug mas dugay nga magluto, sila dili kaayo mag-overkel. Kung gusto nimo gamiton ang mga dughan sa manok, pakunhod ang gidaghanon ngadto sa 6 ka dughan, ug hunahunaa ang pagsugod sa frozen nga dughan sa manok. Dili kini mauga sama ka dali sama sa gatas sa manok.
Mahimo nimo kini nga resipe ingon nga halang o malumo nga gusto nimo. Ang salsa nga imong gipili mahimong malumo o init. Mahimo ka makadugang sa dugang nga jalapeño peppers, o pagpili og mainit nga paminta sama sa habanero. Ang pipila ka chipotle peppers sa adobo sarsa maayo usab sa kini nga resipe, o mahimo nimong idugang ang pipila ka nahugno nga red pepper flakes o cayenne pepper kung gusto nimo ang kainit.
Pag-alagad niining talagsaong resipe sa init nga linuto nga kan-on o couscous. Ibutang kini sa usa ka bugnaw nga utanon nga cucumber salad o prutas nga salad alang sa usa ka nindot nga kalainan ug mag-alagad sa pipila ka mga tapok sa kilid. Ang usa ka nindot nga bugnaw ug mabag-o nga serbesa usa ka maayo nga panagsama.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 sibuyas, tinadtad
- 3 ka cloves nga ahos, minced
- 10 boneless, skinless chicken thighs
- 1 tasa nga salsa
- 1/3 nga copa nga peanut butter
- 3 ka kutsara nga apog o lemon juice
- 1 jalapeño pepper, minced
- 2 ka kutsara nga soy sauce
- 1 ka kutsara nga grated root nga gahi
- 1/8 ka kutsaritang puti nga pepper
- 1/2 nga copa nga tinadtad nga sinangag nga mani
Unsaon sa Paghimo Niini
Pag-spray sa usa ka 3-4 quart slow cooker uban sa nonstick spray spray.
Ibutang ang mga sibuyas ug ahos sa giandam nga crockpot; ibabaw sa manok.
Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang salsa, peanut butter, lime o lemon juice, paminta nga jalapeño, sarsa, leprosy, ug pepper; Pag-mix maayo gamit ang wire whisk. Ibubo kini nga sagol sa ibabaw sa manok sa crockpot.
Pagtabon sa hinay nga cooker ug magluto sa ubos sa 8-9 ka oras o hangtud nga ang manok hingpit nga lutoon sa 165 ° F sama sa pagsulay sa usa ka termometer sa karne.
Isablig sa tinadtad nga mani ug mag-alagad sa mainit nga linuto sa humay o couscous.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 568 |
| Total Fat | 38 g |
| Tulas nga Tambok | 8 g |
| Unsaturated Fat | 17 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 677 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 44 g |