Ang aso nga paprika naghatag sa manok og usa ka lami, mausik nga palami. Kini usa ka dali nga usa ka kalan-on aron mag-andam alang sa hinay nga cooker.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 4 boneless nga dughan nga dughan
- 2 ka libra nga gamay nga puti nga patatas, gipanitan ug giputol sa 1 ka pulgada nga mga cubes
- 2 medium carrots, giputol ang mga tipak
- 1 tunga sa sibuyas, guntinga ang nipis nga mga wedges
- 1 teaspoon nga uga nga parsley flakes o 1 ka kutsarang presko nga tinadtad nga parsley
- 1 ka asin nga asin
- 1/4 ka sili nga pepper
- 4 ka kutsara ang nangatunaw nga mantikilya,
- gibahin
- 2 ka kutsarang Espanyol ang pinausik nga paprika
- 1 ka kutsarang lemon juice
- 1 teaspoon nga sarsa sa Worcestershire
- 1 ka kutsarang dugos
- Dash asin
- Dash cumin
Unsaon sa Paghimo Niini
- Hugasan ang manok ug patuyang. Pagsagol sa mga patatas, carrots, ug sibuyas sa sibuyas sa usa ka 4-6-quart slow cooker nga may parsley, 1 teaspoon nga asin, 1/4 teaspoon pepper, ug 2 tablespoons sa nangatunaw nga mantikilya; paglabay.
- Gabunon ang nabilin nga 2 ka kutsara nga mantikilya uban sa aso nga paprika, duga sa lemon, sarsa sa Worcestershire, dugos, usa ka dash sa asin, ug usa ka sikit nga cumin. Ihubog ang mga dughan sa manok nga gisagol sa paprika; paghikay sa mga utanon.
- Pagtabon ug magluto sa HIGH sa 3 1/2 ngadto sa 4 1/2 ka oras, o sa LOW alang sa 7 ngadto sa 9 ka oras, hangtud nga ang manok lutoon ug utanon malumo.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 1525 |
| Total Fat | 82 g |
| Tulas nga Tambok | 27 g |
| Unsaturated Fat | 31 g |
| Cholesterol | 449 mg |
| Sodium | 499 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Pagkaon sa Fiber | 7 g |
| Protein | 137 g |