Kining talagsaon ug labing sayon nga punoan nga pagkaon nahisama sa Spaghetti-Os. Mahimo nimong usbon ang kantidad sa pasta o meatballs sumala sa imong gusto. Siguraduhon nga ang pasta nahubog sa likido sa dili pa nimo sugdan ang crockpot.
Makadugang ka usab og mga sagol; Ang uban nga mga tinadtad nga sibuyas o ahos kon gusto sa imong pamilya, o ang uban nga mga putol nga mga carrot makadugang sa lami ug nutrisyon. Mahimo nimong idugang ang pipila ka manok o karne sa karne nga ibutang sa dapit sa tubig alang sa usa ka labaw nga flavorful dish.
Ibutang ang linuto nga pasta ug mga bola sa bola uban ang pipila ka grated nga keso sa Parmesan. Alang sa usa ka kompleto nga pagkaon, ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang pipila nga nangaon nga tinapay sa ahos ug usa ka lunhaw nga salad nga gilabay sa mga uhong ug mga avocado. Alang sa dessert, ang ubang mga chocolate chip cookies, oatmeal cookies, o brownies mao ang hingpit nga paghuman sa paghikap.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 2 handfuls spaghetti pasta (mga 8 onsa), nga nabahin
- 1 (26 onsa) nga garapon sa spaghetti
- 1 (20 ngadto sa 22 onsa) nga pinutos nga bug-os nga linuto nga mga meatballs
- 2 ka tasang tubig
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pagsagol sa spaghetti pasta, spaghetti sauce, frozen nga meatballs, ug tubig sa 4-quart slow cooker ug isagol aron makombinar. Siguraduhon nga ang pasta nalubong sa likido sa crockpot.
- Tabuni ang crockpot ug magluto sa ubos sulod sa 5 ngadto sa 7 ka oras o hangtud nga ang pasta malomo ug ang mga bola sa karne hingpit nga nangainit ngadto sa 160 F nga gisukat sa usa ka termometer sa karne, nga nagaduso sa makausa sa usa ka dako nga kutsara sa panahon sa pagluto. Kini nga pamaagi maghimo sa pasta nga humok kaayo, sama sa Spaghetti-Os.
Sugyot : Mahimo ka magluto sa sarsa, bola sa karne, ug tubig sulod sa 5 ngadto sa 7 ka oras nga ubos hangtud nga ang mga bola sa bola mao ang 160 F, unya pukawon ang pasta. Sulayi pagsiguro nga ang pasta bug-os nga gituslob sa sarsa. Ibutang ang crockpot ngadto sa taas. Pagtabon ug pagluto sa pasta sa hataas nga 20 ngadto sa 25 ka minutos, pagpukaw sa makausa, hangtud nga ang pasta malomo. Kini makahimo sa pasta nga mas dente .
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 395 |
| Total Fat | 12 g |
| Tulas nga Tambok | 4 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodium | 83 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Pagkaon sa Fiber | 3 g |
| Protein | 37 g |