Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 3 lbs. manok drummies, hugaw kon frozen
- 1-1 / 4 nga mga kopa nga barbecue sauce
- 2 Tbsp. chili sauce
- 1/4 tasa dugos
- 3 ka cloves nga ahos, minced
- dash pepper
Unsaon sa Paghimo Niini
Pag-uga ang mga drummee sa manok gamit ang usa ka papel nga tualya ug ibutang sa broiler pan. Pagputol sa 5-6 ka pulgada gikan sa kainit sulod sa 8-10 ka minutos, kanunay nga magbalik-balik, hangtud nga ang manok is browned. Ibutang sa 3-4 quart crockpot.Ibutang ang nabilin nga mga sangkap sa usa ka gamay nga panaksan ug ibubo ang mga drum. Pagtabon ug magluto sa ubos sulod sa 4-5 ka oras hangtud nga ang manok anaa sa 165 degrees F nga gisukod sa usa ka termometer sa karne. Mahimo kini alang sa usa ka oras human sa oras sa pagluto nga ubos.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 537 |
| Total Fat | 23 g |
| Tulas nga Tambok | 6 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 639 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 46 g |