Ang Apple Pie Breakfast Ang mga cookie sama sa adunay apple cinnamon nga oatmeal, pie, cookies, ug granola nga gilabay sa usa ka on-the-go apple nga pag- atiman sa pamahaw ! Nagatilaw sila sa dekadente nga, apan sa tinuod adunay susama nga mga sambog nga oatmeal, nga adunay uban nga dugang nga protina gikan sa itlog! Sama kini sa pagkuha sa usa ka panaksan nga oatmeal sa dalan! Ang pie flavor sa pie mao ang sobrang paghupay ug mas sayon kay sa paghimo sa tibuok nga pie! Sila dali kaayo ug sayon nga himoon! Mahimo nimo kini mapugngan ug pasagdan kini sa paghimo sa imong kape sa buntag! Mahimo usab nimo ibutang kini sa usa ka hugpong nga sudlanan ug malipayon kini sa tibuok semana!
Ganahan kong gamiton ang regular nga mga porma nga mga oat, apan kung gusto nimo ang usa ka hinay nga texture, mahimo nimo gamiton ang instant oats. Ang pagkasunud-sunuray sa minasa susama kaayo. Kon wala ka sa pipila ka mga panakot sa kamot, sila usab motilaw nga lamian sa cinnamon ! Pinaagi sa paggamit sa lab-as nga mga mansanas sa ting-init sa panahon sa ting-ulan, himoa nga kini nga mga biskwit nga cookies ilabi na nga lamian
Importante nga pahugasan ang mga minasa sa dili ka pa kini lutoon, aron dili kini makamugna ug makamentinar ang ilang chewy texture. Usab siguroha ang paggamit sa tinuod nga maple syrup! Kon wala ka'y tinuod nga maple syrup, mahimo nimo gamiton ang laing matang sa natural syrup, sama sa agave. Ang sukaranan niini nga resipe gikan sa Amy's Healthy Baking.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 tasa nga daan nga mga oats
- 3/4 nga kopa ang tanan nga harina nga katuyoan
- 2 ka kutsaritang yuta nga kaningag
- 1/4 ka kutsara nga yuta
- 1/4 teaspoon allspice
- 1 1/2 teaspoons nga baking powder
- 1/4 ka asin nga asin
- 2 ka kutsara nga mantikilya (natunaw ug gipabugnaw gamay)
- 1 ka dako nga itlog
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1/2 nga cup maple syrup
- 1 ka dako nga mansanas (gipanitan, gisudlan, gisagol)
- Alang sa Icing:
- 1 tasa nga powdered sugar
- 1 teaspoon nga gatas
Unsaon sa Paghimo Niini
- Preheat ang oven ngadto sa 325 F.
- Pag-agos sa mga oats, harina, kanela, cloves, allspice, baking powder, ug asin sa usa ka dako nga panaksan.
- Sa usa ka tasa nga sukod, hugpong ang maple syrup, itlog, hinog nga mantikilya, ug vanilla extract. Pag-agay sa gipanitan ug tinadtad nga mansanas.
- Hinay-hinay nga pagsagol ang basa nga mga sangkap ngadto sa uga nga mga sagol hangtud nga kini hingpit nga ilakip ug ang mga humay nga sangkap sa hingpit nga moistened.
- Pagtabon ug pabukala ang minasa sa refrigerator sulod sa mga 20 minutos.
- Paghimo og usa ka linukot nga papel nga adunay papel nga pergamino. Pag-scoop sa igo nga gidaghanon nga minasa ngadto sa papel nga parchment. Palihok gamay ang matag bola sa bola.
- Pagluto sulod sa mga 12 minutos.
- Samtang ang mga biskwit nagkalainlain nga naglangkob sa mga panimpla nga mga sangkap.
- Himoa nga ang mga cookie sa almendahan pabugnaw sa usa ka wire rack ug dayon drizzle kanila uban ang icing. Pag-alagad dayon sa mga cookies sa pamahaw o ibutang sa usa ka sudlanan sa hangin ug magpabilin sulod sa pipila ka adlaw.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 172 |
| Total Fat | 5 g |
| Tulas nga Tambok | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 210 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Pagkaon sa Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |