15 Dili Pagluto sa Asukar Ang mga Chia Recipe

Ang mga liso sa Chia usa ka sobrang pagkaon ug kung wala ka'y ​​higayon nga sulayan kini kinahanglan nimo! Ang tanan niini nga mga resipe nagkinahanglan og pipila ka yano nga mga sagol nga tingali ang tanan anaa sa imong pantry. Walay lutoon nga gikinahanglan ug ang tanan nga tasty alang sa pagkaon o snack. Ang pagpuno sa mga panam-is nga naghimo kanimo nga nagpahulay!

• 01 sa 15

  Sugar Free Chai Vanilla Chia Pudding

  Kini nga hamtong nga pudding mao ang hingpit nga pagsagol sa tasty ug sustansya! Kung ikaw usa ka mahigugmaon nga tsa imong mahigugma sa kini nga adunay kanimo

• 02 sa 15

  Walay Sugar ang nakahatag sa Raspberry Chia Protein Smoothie

  Kini nga lami nga smoothie naghimo sa usa ka talagsaon nga paghimo ug pag-abut sa pamahaw, o usa ka lami, pagpuno sa snack ubos sa carbs!

• 03 sa 15

  Sugar Free Peanut Butter Chia Pudding

  Kini nga peanut butter pudding puno sa fiber, ug gamay nga carb and dairy free! Mahimong usa kini ka pagkaon kay sa dessert kini adunay daghan nga protina!

• 04 sa 15

  Sugar Free Chocolate Peanut Butter Chia Pudding Parfait

  Usa ka hinanduraw, walay sala nga sala, walay panam-is nga panam-is! Ang lut-od nga peanut butter, dairy free whipped cream ug chocolate pudding wala'y mas maayo!

• 05 sa 15

  Sugar Free Nutella Chia Pudding

  Kining dato ug lamian nga pudding kahibulongan nga himsog! Ang ginama sa Homemade Nutella nga libre sa asukal ang base alang niining dato nga pudding.

• 06 sa 15

  Sugar Free Chocolate Chia Pudding

  Kini nga super fast, super tasty dessert segurado nga makatagbaw sa matam-is nga ngipon! Yano ug matam-is apan libre nga asukar ug ubos nga carb!

• 07 sa 15

  Ang Peanut Butter ug Jelly Refrigerator Chia Oats

  Kini nga dairy free, walay gidugang nga sugar refrigerator oats nga resipe ang gusto sa PB & J, ug maayo kini alang sa mga pamahaw sa lakaw!

• 08 sa 15

  Ang Coffee Coconut Refrigerator Chia Oats

  Himoa ang imong adlaw nga pag-adto uban niining dairy, gluten, ug sugar free superfood nga maghatag kanimo sa pagsugod sa sipa! Ang imong buntag nga tasa sa kape sa sulod sa imong pamahaw, unsa ang adlut dili ganahan nga !!

• 09 sa 15

  Sugar Free Strawberry Chia Ref Jam

  Walay canning nga gikinahanglan alang niini nga strawberry jam nga libre sa dugang nga asukar, ug andam sa ingon nga gamay nga ingon sa usa ka oras!

• 10 sa 15

  Sugar Free Pumpkin Vanilla Chai Pudding

  Kini nga sayon, walay panam-is nga panam-is nga napuno sa lami nga mga lami ug wala magkinahanglan og linuto sa kalaha!

• 11 sa 15

  Nag-inusarang Pag-alagad nga Gluten Free Chia Puff Pancake

  Kining tasty gamay nga puff pancake ubos sa tambok, ug taas sa fiber ug protein! Himoa sila sa unahan alang sa usa ka semana nga mahimsog nga pamahaw o meryenda!

• 12 sa 15

  Dili Paglutaw Sulud sa Gula nga Sugar Free Pumpkin Pie Oats

  Kini nga himsog ug puno nga pamahaw gihimo sa gabii sa una nga wala kaayo'y paningkamot!

• 13 sa 15

  Chocolate Chia Almond Pudding

  Kini nga dairy ug sugar free pudding sayon ​​nga himoon ug mag-pack sa nutritional punch!

• 14 sa 15

  Dili Pagluto Chocolate Peanut Mantikilya Chia Mga Oats

  Kini dili magaluto, maghimo sa una nga resipe nga puno sa fiber ug protina, ug hingpit bisan unsang oras sa adlaw!

• 15 sa 15

  Dili Paglutaw Sulud sa Chia Mango Mga Oats

  Pag-andam sa gabii sa dili pa ug pagmata sa usa ka lamian nga himsog nga pamahaw nga makapahupay kanimo!