Ang mga sagol niini nga pagsinina yano: kini gihimo uban sa ahos, lab-as nga basil, parsley, lemon juice usa ka bit sa Dijon mustard ug pipila ka lana sa oliba isip base. Dili sigurado unsay buhaton sa yano nga lemon ug ahos nga vinaigrette? Sulayi kini nga magsul-ob og presko nga mga utanon sama sa broccoli o kale, gamiton kini sa pagsul-ob sa bisan unsang pasta salad o bean salad, gamita kini ingon nga marinade alang sa pagluto sa tofu o bisan pa gamiton kini sa paghangad sa usa ka simple nga patatas nga patatas o hurno nga giasal nga bag-ong patatas gusto nimo ang usa ka butang nga dali ug sayon alang sa kilid nga pinggan.
Ang tanan nga mga sagol sa yano nga lemon vinaigrette dressing recipe mao ang vegetarian, Vegan ug gluten-free, ug, kon ikaw naggamit sa bugnaw nga pinisik nga lana ug lab-as nga lemon juice, angay kini nga angay alang sa bisan kinsa sa hilaw nga vegan nga pagkaon nga pagkaon ingon man apan ang labing higpit sa hilaw nga pagkaon nga mga tawo dili maghunahuna sa usa ka gamay nga giandam Dijon mustard (kon dili ka sigurado, mahimo usab nimo kini palay-anon).
Mga tip sa resipe:
- Imbis nga magamit ang usa ka gamay nga panaksan ug usa ka whisk, mahimo usab nga ibutang ang tanan sa usa ka garapon, tabon, ug dayon tunga kini hangtud nga mahuman sa hingpit nga pagpadagan.
- Gusto sa usa ka butang nga usa ka gamay nga matam-is? Idugang sa usa ka kutsarita o duha sa agave nectar o dugos. Kini makadugang sa uban pang mga lami. Sama sa usa ka tangy ug presko nga dugos nga dugos sa mustard nga pagsinina!
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 clove nga ahos (minced)
- 1 teaspoon nga Dijon mustard
- 2 ka kutsara nga lana sa oliba
- 1/4 tasa nga lemon juice
- 1/2 tablespoon basil (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- 2 ka kutsara nga parsley (maayong pagkabuhat nga tinadtad)
- Opsyonal: dash sa asin ug pepper, aron makatilaw
Unsaon sa Paghimo Niini
- Sa usa ka gamay nga panaksan, isagol ang minced nga ahos, ang Dijon mustard, lana sa oliba ug lemon juice ug gamit ang usa ka tinidor o usa ka gamay nga alay sa pagtuyok sa tanan nga butang nga magkauban hangtud nga hingpit nga ilakip ug ang lana sa oliba dili magbulag. Tingali kini magdugay usa o duha nga mas dugay kay sa imong gihunahuna.
- Sunod, pagpalihok sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga lab-as nga basil ug presko nga parsley ug maayo ang pagkahiusa.
- Sa katapusan, tilawi ang imong pagsinina, ug pagdugang og usa ka gamay nga asin ug paminta sa pagtilaw, kon gusto nimo ug pag-aghat o pag-adto pag-usab aron maghiusa.
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 118 |
| Total Fat | 7 g |
| Tulas nga Tambok | 1 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Pagkaon sa Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |