Unsa ang Tigre nga Nuts?
Bisan pa sa ilang ngalan, ang tiger nuts dili usa ka nut, apan usa ka gamay nga tuber (sama sa mga patatas, yam ug mga artichoke sa Jerusalem ). Depende kung diin ka gikan o kung diin ka nagbiyahe sa kalibutan, mahimo usab nimo mailhan sila nga "nookon" o "chufa."
Nagkinahanglan pa ba og usa ka rason nga mohatag og tiger nuts usa ka pagsulay? Sila hingpit nga mga vegetarian, vegan , gluten-free, paleo friendly (sila bisan pa "Certified Paleo") ug ingon nga dili kini igo, sila angay alang sa hilaw nga vegan nga pagkaon.
Ug sa katapusan, sila mahimong hingpit nga snack sa vegan.
Unsa ang lami sa tiger nuts?
Tingali ang labing importante sa tanan nga mga impormasyon nga imong gikinahanglan mahitungod sa tigre nga mga nuts mao kini - unsa man ang tinuod nga lami niini? Maayo ba kini?
Ang tigre nga mga nuts adunay nindot nga panapton, sama sa usa ka malisud nga higuera sa gawas, ug gamay nga chewy sa sulod (susama sa vegan jerky). Lisud kaayo ang paghimo og mga pagtandi, apan sa usa ka kalibutan diin ang mga dagkong kompaniya naggugol sa mga tuig ug minilyon nga nag-eksamin sa hingpit nga gidaghanon sa pag-us-us ug pagsulti, usa ka maanindot nga kausaban sa pagpangita sa usa ka butang nga kinahanglan mong usapon. Nga ang giingon, kon imong makita nga dili ka ganahan sa chewiness, sila usab adunay mga pre-peeled, ug sa niini nga porma, kini nahisama sa usa ka hingpit nga linuto nga kamote sa texture apan mas lig-on.
Sukad sa aktwal nga pagtilaw, kini usa ka gamay sa yutan-on nga kiliran, nga adunay natural nga katam-is. Ang mga nuts sa tigre sama sa usa ka nut Brazil, apan ang katam-is sama sa usa ka pecan.
Busa sa kinatibuk-an, unsa ang lami sa tiger nuts? Sama sa usa ka malisud nga igos nga mitabok sa usa ka nut Brazil, kamote, ug pecan. Kung kana dili lisud hunahunaon, hatagi sila og usa ka pagsulay ug tan-awa alang sa imong kaugalingon
Sa unsa nga paagi sa paggamit sa tiger nuts
Naghunahuna kung unsay buhaton sa tigre? Ang pinakamaayo nga paagi sa paggamit sa tiger nuts mao ang pagpakatap kanila sa diretso sa bag isip usa ka himsog ug natural nga snack!
Kung gusto nimo ang mga chips o crisps o gusto ang usa ka alternatibo nga ubos nga tambal sa mga nut, ang tiger nuts moigo sa lugar. Samtang ang daghang mga tawo magahatag sa pagtambag una sa paghugas kanila, kung gusto nimo ang chewiness, sila hingpit nga ingon.
Sa ingon, ang tiger nuts anaa usab sa pre-sliced, ug sa niini nga porma, sila naghimo sa usa ka dako nga salad, oatmeal o pamahaw nga quinoa bowl add-in. Sila usa ka hingpit nga kinaiyanhong matam-is nga dugang sa homemade granola, .
Nutritional Facts mahitungod sa tiger nuts
Ang mga nuts sa tigpamilya gipamaligya ingon nga usa ka paleo superfood gikan sa among yutang natawhan sa Africa. Ang mga tubero sama sa mga tigre nga tigmugna, nga gipangangkon sa mga tigpasiugda, nagsulbong sa dul-an sa 80% sa among mga ebolusyonaryong mga katigulangan, busa angay usab kini alang kanato moderno nga mga tawo.
Ang laing kaayohan sa panglawas sa pagkaon sa mga tigre nga tiger, ang mga tigpasiugda sa mga tigpasiugda, mao ang ilang "pre-biotic" fiber, nga makatabang sa pagpalambo sa natural nga pro-biotic nga pagtubo sa imong tinai, nga mosangpot sa mas maayo nga panghilis. Nagtuo man ka o dili sa maong pag-angkon, ang mga probiotiko sa pagkatinuod mapuslanon sa daghang mga hinungdan. Ug, aron sa dugang nga pagpaubos sa hype, ang tiger nuts dili lamang ang tinubdan sa pre-biotic fiber, apan kini sa walay duhaduha usa ka dakong tinubdan (ug kini naghimo sa usa ka dakong snack!). Busa, kon wala ka pa, hatagan mo sila og usa ka pagsulay!