Nagluto nga Lemon Catfish sa Foil

Kini usa ka sayon ​​ug lami nga linuto nga catfish recipe gikan kang Judy Howle.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 4 isda nga hilo
• 1/2 nga tasa nga margarine
• 1/3 tasa nga lemon juice
• 2 teaspoons asin
• 1 teaspoon pepper
• 1/2 tasa nga gisagol nga mga carrot
• 1/4 tasa nga gisagol nga celery
• 1/4 tasa nga tinadtad nga berde nga sibuyas
• 2 ka kutsara nga gisagol nga lab-as nga parsley (gigamit usab nako nga uga)
• 2 ka lemon nga hinay-hinay

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat hurno sa 350 F.
2. Ibutang ang mga tarpaulin sa foil 4 ka pulgada nga mas taas kay sa catfish.
3. Matunaw ang margarine ug idugang ang duga sa lemon, asin, pepper, karot, celery, sibuyas, ug parsley. Pag-ayo sa tanan sulod sa pipila ka minuto.
4. Bahina ang mga utanon sa mga fillet ug sa ibabaw nga may mga slice sa lemon.
5. Pil-a ang foil sa palibot sa mga isda aron nga ang mga duga ipahigayon. Ipahimutang ang mga pakete sa foil sa usa ka linuto sa kalaha nga pan o rimmed baking sheet.

1. Pagluto sulod sa 30 minutos.

Mag-alagad uban sa usa ka salad ug French nga tinapay. yummy !!

Gikan ni Judy Howle

Mahimo Ka Usab

Catfish Chowder

Pan Fried Catfish

Tan-awa usab

Main Recipe Index

Southern Food Home

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	632
Total Fat	68 g
Tulas nga Tambok	10 g
Unsaturated Fat	26 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	1,362 mg
Carbohydrates	10 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	1 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)