Walay bisan kinsa nga makahugaw sa usa ka mainit nga panaksan nga chili sa tingtugnaw ug tingtugnaw nga adlaw! Maayo usab kini sa ting-init, gitipigan sa usa ka hotdog o pipila ka mga nachos. Ang bisan unsang oras sa tuig usa ka maayong panahon alang sa chili!
Kini nga resipe yano ra kaayo ug dali kaayong isalibay. Mahimo kini dayon nga maandam human sa pag-andam, apan labing maayo nga ibilin sa simana sa usa ka oras o duha. Ang chili usab dali ra kaayuhon! Ibutang lamang ang chilled chili sa mga dagkong plastic storage bags ug patas kini. Mahimo nimo ibutang ang mga bag sa imong freezer ug ibalik kini sa usa ka pan alang sa dali ug sayon nga panihapon sa semana. Kini usa usab ka dakong pagkaon nga dad-on ngadto sa usa ka tawo nga bag-o pa lang nga bata o gitipigan sa balay!
Sayon ra ang pag-usab sa spiciness niini nga resipe. Mahimo nimong idugang ang dugang o dili kaayo nga cayenne depende sa matang sa sipa nga imong gusto!
Ganahan ko sa akong chili nga walay mga liso apan dali ra nimo kini madugang! Pagdugang og usa ka lata nga pula nga batong kidney, tinadtad nga mga lunhaw nga sili, o bisan unsang mga pagdugang sa ining versatile nga pinggan! Ang vegetarian crumbles, ground turkey, o yuta nga manok mahimong ilisan alang sa ground beef!
Ibabaw ang chili nga may shredded cheddar nga keso ug sour cream. Pag-alagad kini sa humay, noodles, o uban sa usa ka pan sa tinapay nga mais. Ang tortilla chips mga lamian nga gituslob sa chili, usab! Kini hingpit alang sa pagkabag-o, pagdala sa usa ka partido, o pag-alagad lamang sa mga gutom nga mga sakop sa pamilya.
Unsa ang Imong Gikinahanglan
- 1 ka dako nga sibuyas (tinadtad)
- 2 ka cloves nga ahos (tinadtad)
- 1 ka lamesa nga lana sa oliba
- 2 lbs nga karne sa baka (yuta nga pabo o manok mahimo usab nga gamiton)
- 1 Tableta nga saro
- 2 teaspoons sibuyas nga powder
- 1/4 tasa chili powder
- 2 Tablespoons paprika
- 1 ka tasa nga asin
- 1 ka kutsarita nga pepper pepper
- 1 16 oz mahimong sarsa sa tomato
- 16 oz nga tubig (gamita ang tomato sauce aron masukod)
- 1 Tablespoon masa nga harina nga mais
- 4 Tablespoons nga tubig
Unsaon sa Paghimo Niini
- Pag-init sa lana sa oliba sa usa ka dako nga oven sa hapon sa taas nga kainit. Pagdugang og tinadtad nga sibuyas, asin ug ahos ug magluto sulod sa 2 ka minutos, kanunay nga pagkutaw, hangtud nga humok ug mahumot.
- Idugang ang karne sa yuta. Gub-a ang karne aron kini mahatag parehas sa kalaha. Magluto hangtud nga browned ug sa hingpit nga linuto pinaagi sa.
- Kuhaa ang tambok sa karne, nga mag-amping nga dili ibubo ang mga sibuyas. Usa ko ka kutsara aron makuha ang sobra nga tambok. Idugang ang mga panakot ug pahinumdum.
- Idugang ang sarsa sa tomato ug tubig. Pag-aghat nga maayo. Bawasan ang kainit sa ubos ug simmer sa 1 ka oras.
- Mix masa harina sa tubig. Idugang sa chili. Pagpalihok ug pagluto sa laing napulo ka mga minuto. Pagdugang pa sa asin.
- Pag-alagad sa bisan unsang butang!
| Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad) | |
|---|---|
| Mga kaloriya | 346 |
| Total Fat | 15 g |
| Tulas nga Tambok | 5 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 1,077 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Pagkaon sa Fiber | 5 g |
| Protein | 37 g |