Hinay nga Cooker Fruit Compote Uban sa Cinnamon

Kini usa ka yano nga init nga bunga sa compned nga binuhat nga bunga sa canned. Kini mao ang usa ka maayo nga bahin nga pinggan aron sa pag-alagad uban sa usa ka pamahaw o brunch itlog pinggan o pamahaw casserole . O ibutang ang mainit nga prutas uban ang gamay nga gipakatam-is nga gipangulata nga krema o gibunalan sa ibabaw ug gipanghugas nga mga nuts o lubi alang sa usa ka sayon ​​ug lamian nga panam-is.

Indi pagbatyag nga ipauli ang iban pa nga sahi sang lata ukon binulad nga prutas. Pagdugang sa mga chunks sa pinya, mga orange slice sa mandarin, o mga prun sa prutas. Ang mga pasas, uga nga cherry, o uga nga cranberry mahimong madugang usab. Pagdugang og dugang nga orange juice o pipila ka cider sa apple o cranberry juice sa bunga kon gusto nimo ang dugang nga likido.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 1 mahimo (15 onsa) nga ginunting nga mga peach
• 1 ka (15 ounces) nga itom nga pula nga cherry
• 1 mahimo (15 onsa) nga ginunting nga mga peras
• 1 mahimo (15 ounces) apricot halves
• 4 ka kutsarang brown sugar (giputos)
• 4 ka kutsarang frozen nga orange juice nga konsentrasyon
• 1/2 ka kutsaritang yuta nga kaningag

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Hugasi ang tanan nga mga lata nga prutas.
2. Pagbalhin sa mga bunga nga hinog sa hinay nga cooker. Idugang ang brown sugar, orange juice concentrate, ug cinnamon. Pag-aghat sa hinay nga pagsagol.
3. Pagtabon sa hinay nga cooker ug magluto sa spiced fruit sa LOW sulod sa 3 ngadto sa 5 ka oras.
4. Pag-alagad sa bunga compote nga init gikan sa hinay nga cooker.

Kausaban

• Imbis nga kanela sa yuta, dugangi ang 3-pulgada nga kaningag nga kaningag sa humok nga cooker.
• Ang gipangit nga cranberry o mga pasas mahimo nga idugang sa sagol nga bunga.

• Idugang ang 1 ka gamay nga can (8 ounces) nga mga chunks nga puno sa juice.
• Alang sa usa ka mabaga nga compote, ilisan ang canned sliced ​​peaches uban sa usa ka lata sa peach pie nga pagpuno.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	140
Total Fat	1 g
Tulas nga Tambok	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	3 mg
Carbohydrates	35 g
Pagkaon sa Fiber	5 g
Protein	2 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)