Himsog nga Zucchini Oat Breakfast Cookies

Kini nga mga cookies adunay igong kahimsog sa pagpasa alang sa usa ka maluho nga pamahaw ug igo nga igo nga ikaw nangandoy kanila pag-usab alang sa imong snack sa hapon. Ang mga bitoon sa niini nga mga cookies mao ang zucchini nga may usa ka sprinkle sa chocolate chips. Ang kombinasyon sa pagkatinuod tasty! Ang base mao ang oats, tibuok nga harina sa trigo ug saging. Ang mga walnuts-o ang imong nut sa pagpili-kining mga humok, maalamon nga pagtratar sa usa ka light crunch ug usa ka punch sa protina.

Unsa ang Imong Gikinahanglan

• 2 ka tasang tibuok harina nga trigo
• 1 tasa dali nga pagluto oats
• 1 ka kutsaritang yuta nga kaningag
• 1/2 nga kutsarita nga baking soda
• 1/4 ka asin nga asin
• 1 hinog nga saging nga gibasa
• 1/4 tasa nga mantikilya, temperatura sa lawak ug mahumok
• 3/4 nga tasang brown sugar
• 1 ka dako nga itlog
• 1 teaspoon vanilla extract
• 1 tasa nga ginunting nga zucchini
• 3/4 nga tasa nga tinadtad nga mga walnuts
• 1 tasa nga semisweet chocolate chips

Unsaon sa Paghimo Niini

1. Preheat hurno sa 350 degrees

2. Sa usa ka panaksan, isagol ang uga nga mga sangkap: harina, oats, cinnamon, baking soda, ug asin.

3. Sa lain nga dako nga panaksan, paghumol o pagbunlot sa mashed nga saging, mantikilya, asukar, itlog, ug banilya hangtud nga hapsay.

4. Hinay-hinay pilo ang uga nga pagkasagol ngadto sa likido nga likido. Idugang ang ginunting nga zucchini, mga walnuts, ug mga chocolate chips ug isagol hangtud nga usa ka sticky dough forms.

5. Tukma ang imong mga kamot ug roll nga minasa ngadto sa 1-pulgada nga mga bola. Ibutang ang mga bola sa usa ka linukot nga linuto nga linabhan.

1. Magluto cookies sa 350F 12-15 minutos. Ang mga sulud kinahanglan nga magbutang sa golden brown samtang ang mga sentro magpabilin nga hinay. Himoa nga ang mga cookies pabugnawon sa mga 10 minutos sa linuto sa kalaha ug ang pagbalhin sa usa ka wire rack aron bug-os nga bugnawon.

Mga Giya sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga kaloriya	210
Total Fat	10 g
Tulas nga Tambok	4 g
Unsaturated Fat	3 g
Cholesterol	57 mg
Sodium	60 mg
Carbohydrates	26 g
Pagkaon sa Fiber	3 g
Protein	5 g

(Ang kasayuran sa nutrisyon sa atong mga resipe gikalkula gamit ang usa ka sangkap nga database ug gikonsiderar nga usa ka pagbana-bana. Ang indibidwal nga mga resulta mahimong magkalahi.)